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籃球入門小技巧!

籃球訓(xùn)練法：半蹲跳訓(xùn)練

半蹲跳請求你起跳之前半蹲到你習(xí)氣的起跳位置以后將手放在胸前，充分起跳，盡量往最高點(diǎn)跳起，跳起時手放在身后。落地了即為完結(jié)一次。重復(fù)跳以上動作即可。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指天然打開拇指相對成八字形，別的手指向前上方兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力氣，兩手持球在胸腹前，成基本站立姿勢。

動作關(guān)鍵：伸迎球在手觸摸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連接共同。

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