大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃？對(duì)于才觸摸籃球運(yùn)動(dòng)的兄弟來(lái)說(shuō)，看看以下文章或許會(huì)有些收獲。

籃球入門小技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：看手勢(shì)四向滑步

全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開端做好滑步預(yù)備姿態(tài)，看教練員的手勢(shì)向前、后、左、右滑步，進(jìn)步滑步技能。

要求：

(1)降重心低，成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立，注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢(shì)，按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時(shí)不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動(dòng)的過(guò)錯(cuò)動(dòng)作。

這些籃球技巧這是練好籃球技術(shù)的重中之重!

投籃技巧之投籃力度和弧度：

投球時(shí)還要留意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。通常右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所在方位離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時(shí)，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這么命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直?；@球的運(yùn)行弧度要高一些，這么能進(jìn)步命中率，即盡量往高處投球。

大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃:廣州籃球培訓(xùn)學(xué)校

相信大家對(duì)于“大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃？”已經(jīng)有所了解了!對(duì)于打籃球時(shí)的投籃動(dòng)作的改善，是不能太著急的，否則會(huì)拔苗助長(zhǎng)，越改越糟。

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