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女子籃球基礎(chǔ)教學(xué)

24 2017-06-20

女子籃球基礎(chǔ)教學(xué)?要想進(jìn)步自個(gè)的籃球技能,必要的操練是不行短少的。僅僅操練投籃并不是可取的,還要操練運(yùn)球、過人等籃球技能。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

常用籃球運(yùn)球手法:

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟從動(dòng)作要柔軟。

2、以肩為軸用力拍球,手的跟從間隔要長,手要用力拍球。

3、原地的前后、擺布拉運(yùn)球。拉球前最終一次運(yùn)球要有力。

這些籃球技巧好好學(xué)!

籃球前鋒的傳球:

1、要學(xué)會(huì)傳搶籃板球后的一傳,一旦搶到籃板球,要及時(shí)準(zhǔn)確地把球傳給后衛(wèi)建議快攻。

2、要進(jìn)步在陣地攻擊傍邊把球傳給中鋒的技能,在同等條件下,前鋒有必要把球傳給內(nèi)線中鋒,由于內(nèi)線的攻擊力更強(qiáng),更簡單得分,更能形成對(duì)方犯規(guī)。

女子籃球基礎(chǔ)教學(xué):沈陽籃球教學(xué)

以上就是小編關(guān)于“女子籃球基礎(chǔ)教學(xué)?”的介紹,打籃球時(shí)心思素質(zhì)不行忽略,不管是往常打球仍是日子中心思承受能力都是很主要的,有再好的耐力、力氣、爆發(fā)力、假如心思素質(zhì)欠好,就很難把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來,包含NBA的球星也是相同的,他們到了場(chǎng)上也會(huì)由于心思素質(zhì)的原因而體現(xiàn)異常,因而,堅(jiān)持一個(gè)杰出的,平緩的心思狀態(tài)是很主要的。

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