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全國(guó)籃球運(yùn)球培訓(xùn)

33 2017-06-20

全國(guó)籃球運(yùn)球培訓(xùn)?如今不光是男孩子喜歡打籃球,許多女孩子也喜歡打籃球,不過(guò)想要真的打好籃球的話,首先要先練習(xí)好根本功。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎

籃球彈跳力訓(xùn)練法:腳尖跳訓(xùn)練

最簡(jiǎn)略的即是跳繩,信任大多數(shù)都會(huì)跳吧,不會(huì)跳繩的就只好仿照跳繩的動(dòng)作跳,跳繩速度要快,用腳尖起跳。

這些籃球技巧好好學(xué)!

籃球跳投技術(shù)要領(lǐng):

雙手持球,非投籃手置于球前方或許側(cè)方(按你舒暢的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從乳房上移到雙眼上方,然后雙腳向上彈跳。

跳起時(shí),屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點(diǎn)時(shí),前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動(dòng)作(參閱對(duì)于投籃)要充沛,雙眼要始終耵住籃框。

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