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小學(xué)籃球單元教學(xué)計劃

37 2017-06-20

小學(xué)籃球單元教學(xué)計劃?學(xué)習(xí)打籃球最需要學(xué)的技術(shù)即是各種竅門,那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結(jié)了一些,看看吧。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球柔韌和靈敏性訓(xùn)練法:

1、兩人彼此踩腳。方法:腳步靈敏,不能用腳踢。

2、站、蹲、坐、爬發(fā)動跑的操練。方法:拋球要突然,發(fā)動反響要快。

3、轉(zhuǎn)死后搶球操練。方法:老師用手拋球,學(xué)生轉(zhuǎn)死后搶球。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

投籃技巧之基本姿勢:

投籃前要擺正姿態(tài),持球時右手為主,左手為輔(習(xí)慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指天然分隔。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或挨近直角。左手略微用力放在籃球側(cè)面,確?;@球平穩(wěn)。上身擺正,不要聳肩,雙腳天然落地,兩腳間的距離與肩同寬。

小學(xué)籃球單元教學(xué)計劃:廣州學(xué)打籃球

籃球的運(yùn)動量很大,進(jìn)程中會釋放許多的汗液,致使人體缺少電解質(zhì),普通的水滿意不了人體的需求,淡鹽水是最好的,既能解渴,又能確保人體的電解質(zhì)補(bǔ)充。今天關(guān)于“小學(xué)籃球單元教學(xué)計劃?”的介紹就到這里了,想要了解更多化妝知識請關(guān)注!

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