中小學(xué)籃球?qū)W校招生？籃球是我們都對比喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，常常打籃球有利于身體的長高，籃球看似簡略，其實(shí)是要把握竅門的，下面為您介紹打籃球的一些根本竅門，看看吧。

籃球技巧對初學(xué)者幫助很大!

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法：：隨球跳、蹲、滑步

兩教練各持一球站于中圈，全分紅兩組分別站于兩端線外。練習(xí)初步，兩組排頭隊員靈敏起動到兩教練前，兩教練將球上舉，兩隊員當(dāng)即靈敏連跳五次，教練將球下放，隊員當(dāng)即下蹲雙手拍地兩次，兩教練又將球向前、左、右、后揮動，兩隊員靈敏隨球向前、后、左、右滑步，終究滑步回來隊尾;第二人又同上重復(fù)進(jìn)行。此練習(xí)前進(jìn)隊員的反應(yīng)、活絡(luò)、靈敏跳及滑步技能。

要求：

(1)教練除將球上舉和下放外，可隨時改換持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)隊員要從速作出相應(yīng)地反應(yīng)，決不能讓球觸摸自個的身體。

籃球訓(xùn)練方法大揭秘!

投籃技巧之投籃力度和弧度：

投球時還要留意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。通常右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所在方位離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這么命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直?；@球的運(yùn)行弧度要高一些，這么能進(jìn)步命中率，即盡量往高處投球。

中小學(xué)籃球?qū)W校招生:石家莊籃球過人技巧

小編簡單的介紹了“中小學(xué)籃球?qū)W校招生？”!打籃球是一項(xiàng)劇烈運(yùn)動，很簡單受傷，所以咱們要保護(hù)好自個，避免勞累疲乏時進(jìn)行籃球運(yùn)動，運(yùn)動前必定要做熱身，把身體關(guān)節(jié)活動開，把身體機(jī)能調(diào)動起來，這么能夠有用的避免運(yùn)動傷出現(xiàn)。

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