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中小學(xué)籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪家好

30 2017-06-20

中小學(xué)籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪家好?任何人要想學(xué)會(huì)籃球,要想在球場(chǎng)上一顯身手,只要從最根本的運(yùn)球、投籃、打破和防衛(wèi)等學(xué)起,經(jīng)過(guò)一步步的盡力,付出辛勤的汗水,才能完成自己的目標(biāo)。

籃球入門(mén)小技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:看手勢(shì)四向滑步

全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開(kāi)端做好滑步預(yù)備姿態(tài),看教練員的手勢(shì)向前、后、左、右滑步,進(jìn)步滑步技能。

要求:

(1)降重心低,成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立,注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢(shì),按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時(shí)不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動(dòng)的過(guò)錯(cuò)動(dòng)作。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

打籃球基本技巧--初學(xué)者必練

1.單腳盤(pán)球:兩腳分隔并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤(pán)球操練。雙眼不要看球,并使用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻奶鎿Q操練。

2.跨下前后拋球:兩腳分隔一起重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時(shí)操練,試試看叁十秒內(nèi)能完成幾回。

中小學(xué)籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪家好:長(zhǎng)沙籃球教學(xué)

本文關(guān)于“中小學(xué)籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪家好?”的介紹就說(shuō)到這里,感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要,它不是依托感受和天分,而是依托標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿態(tài)。

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