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中小學籃球戰(zhàn)術培訓哪家好

32 2017-06-20

中小學籃球戰(zhàn)術培訓哪家好?任何人要想學會籃球,要想在球場上一顯身手,只要從最根本的運球、投籃、打破和防衛(wèi)等學起,經過一步步的盡力,付出辛勤的汗水,才能完成自己的目標。

籃球入門小技巧!

籃球移動技術訓練法:看手勢四向滑步

全隊分紅三路縱隊。開端做好滑步預備姿態(tài),看教練員的手勢向前、后、左、右滑步,進步滑步技能。

要求:

(1)降重心低,成標準的防衛(wèi)姿態(tài)站立,注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢,按指示方向敏捷做上步、撤步完結前、后、左、右滑步。

(3)滑步時不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動的過錯動作。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

打籃球基本技巧--初學者必練

1.單腳盤球:兩腳分隔并且重心放低,持球在單腳一側做盤球操練。雙眼不要看球,并使用左、右腳做正、反時針方向的替換操練。

2.跨下前后拋球:兩腳分隔一起重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時操練,試試看叁十秒內能完成幾回。

中小學籃球戰(zhàn)術培訓哪家好:長沙籃球教學

本文關于“中小學籃球戰(zhàn)術培訓哪家好?”的介紹就說到這里,感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要,它不是依托感受和天分,而是依托標準的投籃姿態(tài)。

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