恐懼不是一件可怕的事:高中生如何克服高考恐懼癥
59 2017-06-29
小編為什么說(shuō)恐懼不是一件可怕的事呢?因?yàn)橥ㄟ^(guò)人的自我調(diào)節(jié)恐懼完全是可以克服的,其實(shí)這個(gè)世界上只要是人就會(huì)有恐懼,每一個(gè)成功的人之所以走向了成功其中必須要克服的一項(xiàng)就是恐懼,比如偉大的科學(xué)家們要克服自己對(duì)于實(shí)驗(yàn)失敗的恐懼心,能夠保持一顆不焦慮的心,高中生有高考恐懼癥未嘗不是一件好事,起碼證實(shí)了同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)這件事情的重視,合肥京翰教育輔導(dǎo)老師認(rèn)為這將會(huì)更促使同學(xué)們努力學(xué)習(xí)。
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1、把恐懼化為動(dòng)力。人們常常說(shuō)把悲憤化為力量,在這里要告訴同學(xué)們恐懼也是可以化為動(dòng)力的,同學(xué)們對(duì)于高考的恐懼一個(gè)是來(lái)自自己的壓力,一個(gè)是來(lái)自于外界的壓力,其實(shí)同學(xué)們想一想,如果自己做到了更好的話,那么外界的壓力基本也就不存在了,同學(xué)們多余高考有恐懼主要還是自己感覺自己高考考不好,合肥京翰教育高考輔導(dǎo)老師希望同學(xué)們可以好好的學(xué)習(xí),用知識(shí)來(lái)給自己打氣,打敗恐懼。
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2、每天要暗示自己一定行。心理學(xué)家也說(shuō)過(guò),一個(gè)人長(zhǎng)期的對(duì)自己正能量的暗示,以后真的就可以變成那個(gè)人,比如有的同學(xué)每一天都會(huì)覺得自己什么也干不好,什么也學(xué)不會(huì),長(zhǎng)期下來(lái)他真的就會(huì)變成一個(gè)什么也不行的人,合肥京翰教育高考輔導(dǎo)老師表示如果一個(gè)同學(xué)們對(duì)自己每天加油,那么一天都會(huì)有所動(dòng)力,當(dāng)然這種鼓勵(lì)是發(fā)自內(nèi)心的才可以。
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3、對(duì)積累經(jīng)驗(yàn)。一些同學(xué)對(duì)于考試有天生的恐懼,其實(shí)這個(gè)時(shí)候同學(xué)們?cè)绞强謶诌@件事情,越是應(yīng)該多練一練,除了學(xué)校每一次定期的考試之外,晚自習(xí)的時(shí)候同學(xué)們可以自己對(duì)自己模擬一次考試,高考輔導(dǎo)老師建議通過(guò)模擬同學(xué)們總結(jié)一下自己每一次考試的表現(xiàn),有哪些進(jìn)步了,在哪一些方面還是需要繼續(xù)加強(qiáng)的,有的同學(xué)可能就會(huì)非常的害怕監(jiān)考老師,那就要多和老師接觸了。
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有高考恐懼是正常的,甚至有一些同學(xué)考完試后都不知道自己在考場(chǎng)上的時(shí)候答了一些什么東西,但是當(dāng)成績(jī)發(fā)布之后,其實(shí)考的也不是很差,合肥京翰教育小編表示同學(xué)們?cè)诖痤}的時(shí)候可能的確會(huì)很緊張,緊張就緊張吧,只要自己能夠讓他不影響自己的寫字就行,千萬(wàn)不要緊張到字都不可以寫這種程度就可以了。
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