長沙肚皮舞健身培訓(xùn)價格？健身私人教練未來的發(fā)展一般有以下幾個方向：走專業(yè)路線-如某個專業(yè)領(lǐng)域的培訓(xùn)師如;康復(fù)/體適能/營養(yǎng)學(xué)等。自主創(chuàng)業(yè)如私人教練工作室或健身俱樂部。逐漸步入管理層級。還有一些專業(yè)健身教練，會選擇參加國內(nèi)國際的比賽，拿到名次，這樣以后的發(fā)展會更好;健身教練是一項專業(yè)的技能，根據(jù)對市場上80%以上的健身房調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在健身房更看重的是健身教練的專業(yè)技能，這是你為健身房創(chuàng)造利潤的保證，健身教練是個不斷學(xué)習(xí)的過程，通常健身房健身教練薪資是：底薪+課程提成+銷售提成。健身教練的前景還是很好的。

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國內(nèi)健身行業(yè)在經(jīng)歷洗牌后，目前大型俱樂部和小型工作室正不斷提升市場份額，中端品牌因同質(zhì)化嚴(yán)重難以為繼。根據(jù)虎嗅網(wǎng)的數(shù)據(jù)，2010年中端健身品牌占54%，到2013年下降為36%，低端品牌和高端品牌逐漸增多，個人工作室大量涌現(xiàn)，目前全國個人工作室在1萬-2萬家左右。高端健身俱樂部和個人工作室都注重提供特色服務(wù)形成差異化：高端健身房提供豐富的健身設(shè)備選擇和高水平私教、團(tuán)體課程吸引會員，并注重設(shè)備維護(hù)和人員管理，進(jìn)一步提升用戶體驗從而提高續(xù)卡率，獲取更多后續(xù)收入;而健身工作室則放棄了傳統(tǒng)的會員制，通過按次計費(fèi)的收費(fèi)模式，主打細(xì)化定位的個性化訓(xùn)練。

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緩解眼部疲勞的面部瑜伽:活動眼部肌肉，緩解眼部疲勞，讓你擁有一雙水汪汪的大眼睛;練習(xí)方法：1.臉部面向正前方，睜大眼晴，雙眼看向右側(cè)。注意不要上挑眉毛。2.保持臉部靜止，慢慢轉(zhuǎn)動眼球，看向正上方。3.慢慢轉(zhuǎn)動眼球，雙眼看向左側(cè)，然后將眼球轉(zhuǎn)回正上方，再緩慢轉(zhuǎn)動看向右側(cè)，像雨刮器一樣轉(zhuǎn)動雙眼。重復(fù)此動作若干次。

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