長沙三級心理咨詢培訓選哪家？白領(lǐng)階層精神長期處于高度緊張狀態(tài)下，焦慮、抑郁、心理障礙，對什么都不感興趣等問題越來越多。有了苦悶，和朋友或家人訴說，有時并不能得到解決辦法，有時也不方便。所以心理咨詢會像到餐館就餐一樣成為一種普遍的需求。

你所知道的心理咨詢!

我們通常所說的心理咨詢，是指心理咨詢師運用專業(yè)的心理學理論和方法，通過與來訪者建立相互信任的人際關(guān)系，通過語言、文字等信息媒介，首先幫助來訪者在一定程度上舒緩負性情緒和壓力，然后幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題，找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)及其根源，進而尋求擺脫困境，解決問題的條件和對策，改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為模式，恢復(fù)來訪者的心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、維護和增進身心健康，促進個性發(fā)展和潛能開發(fā)。用簡單的一句話概括一下，心理咨詢能幫助人們以更好的狀態(tài)去學習、工作和生活。

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這些心理咨詢要點，留著用!

廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療，有時心理檢查、心理測驗也被列為心理咨詢的范圍。狹義的心理咨詢不包括心理治療和心理檢查、心理測驗，只局限于咨訪雙方通過面談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等手段向來訪者提供心理救助和咨詢幫助。

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