長(zhǎng)沙三級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)要多少花費(fèi)？沒有心理問題的人是不存在的，只有輕重緩急之分。任何人在任何時(shí)候，都有可能遇到?jīng)_突、挫折，產(chǎn)生憤怒，焦慮，導(dǎo)致心理失衡，甚至釀成疾玻當(dāng)人們產(chǎn)生心理問題時(shí)，往往很難跳出自己的邏輯圈情緒基調(diào)，家人，朋友，同事等因與當(dāng)事人關(guān)系密切且大都主觀看待問題，難以給以有效調(diào)解。此時(shí)及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，才是明智的選擇和正確的途徑。心理咨詢的專業(yè)工作者，接受過專業(yè)訓(xùn)練，具有必要的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)和綜合運(yùn)用心理咨詢理論與方法的能力，尊重、保護(hù)來訪者的個(gè)人隱私，更不會(huì)歧視來訪者。心理咨詢就像精神按摩，是人們保持心理健康，促進(jìn)心理發(fā)展的有效手段。

心理咨詢這些不得不知

精神分析

“精神分析”理論由弗洛伊德所創(chuàng)立。它內(nèi)容龐雜，包括潛意識(shí)理論、人格理論、性欲理論及精神防御理論等方面。其理論要點(diǎn)綜述如下：

1.人的心理活動(dòng)分為意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)(又稱無(wú)意識(shí))三個(gè)部分。其中意識(shí)指人能夠知覺的心理活動(dòng)，前意識(shí)指人平時(shí)感覺不到，卻可以經(jīng)過努力回憶和集中精力而感覺到的心理活動(dòng)，潛意識(shí)指人感覺不到，卻沒有被清除而是被壓抑了的心理活動(dòng)。弗格伊德認(rèn)為，許多心理障礙的形成，是由于那些被壓抑在個(gè)人潛意識(shí)當(dāng)中的本能欲望或意念沒有得到釋放的結(jié)果。

2.人格是由“本我”、“自我”和“超我”三個(gè)部分組成。其中“本我”是個(gè)人原始、本能的沖動(dòng)，如食欲、性欲、攻擊欲、自我保護(hù)被等。它依照“快樂原則”行事。“自我”是個(gè)人在與環(huán)境接觸中由“本我”衍生而來的。它依照“現(xiàn)實(shí)原則”行事，并調(diào)節(jié)“本我”的沖動(dòng)，采取社會(huì)所允許的方式行事。“超我”是道德化的自我。它依照“理想原則”行事，是人格的最高層次，也是良知與負(fù)疚感形成的基矗弗洛伊德認(rèn)為，“本我”、“自我”、“超我”之間的矛盾沖突及協(xié)調(diào)構(gòu)成了人格的基矗人欲維持心理健康，就必須協(xié)調(diào)好三者的關(guān)系。

3、人在維護(hù)自我的心理平衡和健康時(shí)，常對(duì)生活中的煩惱和精神痛苦采取某種自圓其說或自欺欺人等認(rèn)識(shí)方法，以求心靈的自慰。弗洛伊德將這些認(rèn)識(shí)方法稱作“心理防衛(wèi)機(jī)制”，通常包括解脫、補(bǔ)償、合理化、投射、轉(zhuǎn)移、升華及理想化等方式。弗洛伊德認(rèn)為，這些心理防衛(wèi)活動(dòng)多是無(wú)意識(shí)的，它們對(duì)人體的心理健康可起積極作用，也可起消極作用。

4、為使人們領(lǐng)悟其心理障礙的根源，人們需要接受精神分析的治療，通過移情關(guān)系的建立來重塑人格。在這當(dāng)中，心理分析師通常使用解析、自由聯(lián)想、催眠、釋夢(mèng)等技巧來疏解思考“本我”與“超我”的沖突，減輕“自我”的壓力，更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

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我考心理咨詢，這些有用!

臨近考前2周，開始將所有做過的題目歸納整理一遍，找出知識(shí)盲點(diǎn)、混淆點(diǎn)。反復(fù)記誦考試重點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)，放松心情準(zhǔn)備考試。

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