長沙三級心理咨詢師培訓要多少花費？沒有心理問題的人是不存在的，只有輕重緩急之分。任何人在任何時候，都有可能遇到?jīng)_突、挫折，產(chǎn)生憤怒，焦慮，導致心理失衡，甚至釀成疾玻當人們產(chǎn)生心理問題時，往往很難跳出自己的邏輯圈情緒基調(diào)，家人，朋友，同事等因與當事人關系密切且大都主觀看待問題，難以給以有效調(diào)解。此時及時進行心理咨詢，才是明智的選擇和正確的途徑。心理咨詢的專業(yè)工作者，接受過專業(yè)訓練，具有必要的心理學、醫(yī)學知識和綜合運用心理咨詢理論與方法的能力，尊重、保護來訪者的個人隱私，更不會歧視來訪者。心理咨詢就像精神按摩，是人們保持心理健康，促進心理發(fā)展的有效手段。

心理咨詢這些不得不知

精神分析

“精神分析”理論由弗洛伊德所創(chuàng)立。它內(nèi)容龐雜，包括潛意識理論、人格理論、性欲理論及精神防御理論等方面。其理論要點綜述如下：

1.人的心理活動分為意識、前意識和潛意識(又稱無意識)三個部分。其中意識指人能夠知覺的心理活動，前意識指人平時感覺不到，卻可以經(jīng)過努力回憶和集中精力而感覺到的心理活動，潛意識指人感覺不到，卻沒有被清除而是被壓抑了的心理活動。弗格伊德認為，許多心理障礙的形成，是由于那些被壓抑在個人潛意識當中的本能欲望或意念沒有得到釋放的結(jié)果。

2.人格是由“本我”、“自我”和“超我”三個部分組成。其中“本我”是個人原始、本能的沖動，如食欲、性欲、攻擊欲、自我保護被等。它依照“快樂原則”行事。“自我”是個人在與環(huán)境接觸中由“本我”衍生而來的。它依照“現(xiàn)實原則”行事，并調(diào)節(jié)“本我”的沖動，采取社會所允許的方式行事。“超我”是道德化的自我。它依照“理想原則”行事，是人格的最高層次，也是良知與負疚感形成的基矗弗洛伊德認為，“本我”、“自我”、“超我”之間的矛盾沖突及協(xié)調(diào)構成了人格的基矗人欲維持心理健康，就必須協(xié)調(diào)好三者的關系。

3、人在維護自我的心理平衡和健康時，常對生活中的煩惱和精神痛苦采取某種自圓其說或自欺欺人等認識方法，以求心靈的自慰。弗洛伊德將這些認識方法稱作“心理防衛(wèi)機制”，通常包括解脫、補償、合理化、投射、轉(zhuǎn)移、升華及理想化等方式。弗洛伊德認為，這些心理防衛(wèi)活動多是無意識的，它們對人體的心理健康可起積極作用，也可起消極作用。

4、為使人們領悟其心理障礙的根源，人們需要接受精神分析的治療，通過移情關系的建立來重塑人格。在這當中，心理分析師通常使用解析、自由聯(lián)想、催眠、釋夢等技巧來疏解思考“本我”與“超我”的沖突，減輕“自我”的壓力，更好地面對現(xiàn)實。

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我考心理咨詢，這些有用!

臨近考前2周，開始將所有做過的題目歸納整理一遍，找出知識盲點、混淆點。反復記誦考試重點、知識點，放松心情準備考試。

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