長沙專業(yè)的心理咨詢師培訓機構(gòu)在哪邊？長期心理問題是由其從小到大的生活經(jīng)歷與家庭環(huán)境造就的。求助者可能從小沒有得到父母足夠的關懷和愛護，被父母以嚴厲、冷漠、長期缺乏有效內(nèi)心溝通的方式進行教育，或者父母一直關系不和，家庭經(jīng)常吵架、打架甚至已經(jīng)離婚破裂，父母反目成仇……這些情況都會使得求助者對感情、家庭、人際關系、自我價值等形成比較悲觀甚至偏激的觀點，并根深蒂固為人生觀和價值觀。

這時，心理咨詢就不可能僅僅通過說理產(chǎn)生效果，冰凍三尺非一日之寒，一兩次的咨詢絕不可能撼動一個人賴以生存多年的人生觀和價值觀。

求助者若想要真正有所突破和改變，從過去不當?shù)纳钅Ｊ街凶叱鰜?，就必須接受長期的心理咨詢，在心理咨詢師的關懷、幫助和指引下，努力配合進行深入的思考和自省，并勇敢質(zhì)疑、嘗試改變過去錯誤的想法及行事準則，這樣才有可能慢慢改變對于生活中人和事的錯誤觀念，建立起新的，適應良好的人生觀和價值觀。

我不知道的心理咨詢!

來詢者中心療法

“來詢者中心療法”，由羅杰斯(CarlRogers，1902—1988)創(chuàng)立于50年代。其要點如下：

1.人都有能力發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和不足，并加以改進。所以心理咨詢的目的，不在于操縱一個人的外界環(huán)境或其消極被動的人格，而在于協(xié)助來詢者自省自悟，充分發(fā)揮其潛能，最終達到自我的實現(xiàn)。

2.人都有兩個自我：現(xiàn)實自我和理想自我。其中前者是個人在現(xiàn)實生活中獲得的自我感覺，而后者則是個人對“應當是”或“必須是”等的自我概念。兩者之間的沖突導致了人的心理失常。人在交往中獲得的肯定越多，則其自我沖突越少，人格發(fā)展也越正常。

3.這一療法很強調(diào)建立具有治療作用的咨詢關系，以真誠、尊重和理解為其基本條件。羅杰斯認為，當這種關系存在時，個人對自我的治療就會發(fā)生作用，而其在行為和人格上的積極變化也會隨之出現(xiàn)。所以，心理咨詢?nèi)藛T應該與來詢者建立相互乎等、相互尊重的關系。這樣即可使來詢者處于主動的地位，學會獨立決策。

4.在操作技巧上，這一療法反對操縱或支配來詢者，主張在談話中采取不指責、不評論、不干涉的方式，鼓勵來詢者言盡其意，直抒己見，以創(chuàng)造一個充滿真誠、溫暖和信任的氣氛，使來詢者無憂無慮地開放自我。

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關于心理咨詢，這些不得不了解!

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