手机Av在线不卡,99r这里只有精品11,一区二区啪啪啪网站,白虎美女在线

湖南諾伽特健康科技有限公司

[夏令營]
獵學(xué)網(wǎng)訂閱號
獵學(xué)網(wǎng)官方企業(yè)微信
位置: 獵學(xué)網(wǎng) > 學(xué)校機構(gòu) > 湖南諾伽特健康科技有限公司 > 學(xué)習(xí)資訊> 長沙青少年減肥夏令營開班課程

長沙青少年減肥夏令營開班課程

196 2017-07-04

諾特減肥營養(yǎng)配餐是控制高GI碳水化合物的攝入,來啟動脂肪分解,因此諾特的減肥營養(yǎng)餐中不會出現(xiàn)精細米面食物以及高升糖碳水化合物的蔬菜,避免高糖水果,飲食中提倡補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)(豬瘦肉,雞肉,魚蝦類),均衡蔬菜的攝入。

低GI飲食,旨在最大限度的增加人體的肌肉含量,盡量減少身體脂肪。能讓人體血糖和胰島素水平波動很小,能使人體長時間有飽腹感,而且提高身體的能量水平,實現(xiàn)減重并能良好的保持,對兒童是安全的。

每日餐譜公布。

烹飪方法:盡量避免紅燒、加糖,勾芡和加面粉,如需加糖請用木糖醇,植物油選用(葵花籽油以上級別的植物油)

第一天(7.11,進駐營地第一天)晚餐:清蒸小米魚(3兩),鹵牛肉(瘦牛肉2兩),炒菠菜3兩,青菜蝦皮湯(青菜少許,蝦皮少許)

第二天(7.12):早餐:茶葉蛋(2個),豆?jié){200ml中餐:西芹炒肉片(西芹2兩,肉片2兩),鹽水蝦(明蝦3兩),清炒青菜(2兩),蝦皮青菜湯晚餐:海帶炒雞塊(海帶2兩,雞塊3兩),黃瓜炒蛋(黃瓜2兩,雞蛋1兩),冬瓜咸肉湯(冬瓜少許,咸肉少許)

第三天(7.13):早餐:水煮蛋(1`個),鹵牛肉(50g),小番茄5個中餐:鹽水雞腿(一只),萵苣炒肉片(瘦豬肉2兩,萵苣3兩),番茄蛋湯(番茄幾片,雞蛋少許)晚餐:油爆蝦(明蝦3兩),葫蘆炒肉片(葫蘆3兩,肉片1兩),咸肉冬瓜湯(咸肉少許,冬瓜少許)

第四天(7.14):早餐:荷包蛋(2個),豆?jié){200ml中餐:肉餅蒸蛋(瘦肉2兩,雞蛋1個),炒小白菜(小白菜4兩),榨菜肉絲湯(榨菜肉絲少許)晚餐:清蒸草魚塊(3兩),海帶炒肉片(海帶3兩,肉片1兩),青菜蝦皮湯

第五天(7.15)早餐:水蒸蛋(2個),豆?jié){200ml,小番茄5個(1兩)中餐:鹵牛肉(瘦牛肉2兩),紅燒草魚塊(草魚3兩),炒生菜(3兩),小白菜蝦皮湯(小白菜少許,蝦皮少許)晚餐:紅燒雞腿(一只),醬肉1兩,清炒空心菜(空心菜3兩),青菜蛋湯(青菜少許,雞蛋少許)

第六天(7.16):早餐:茶葉蛋(2個),豆腐腦200ml中餐:椒鹽蝦(明蝦2兩),綠豆芽炒肉絲(綠豆芽2兩,豬肉2兩),涼拌海帶(2兩)。紫菜雞蛋湯(子排2兩,冬瓜1兩)晚餐:清炒大白菜(大白菜3兩),肉餅蒸蛋(瘦肉3兩,雞蛋1個),番茄蛋湯(番茄少許,蛋少許)

第七天(7.17):早餐:荷包蛋(2個),豆?jié){200ml中餐:紅燒大排一塊(2兩),醬牛肉2兩,炒生菜(各2兩),青菜蛋湯(青菜幾片,雞蛋少許)晚餐:鹽水雞腿(一只),黃瓜炒蛋(黃瓜3兩,雞蛋50克),咸肉冬瓜湯(咸肉少許,冬瓜少許)

溫馨提示: 專業(yè)老師1對1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費領(lǐng)!

掃一掃
獲取更多福利

×
獵學(xué)網(wǎng)
欧美,日韩,国产,午夜| 区一区二麻豆| 妇女久久久久| 欧美精品A∨| daxiangjiao999| 91中文日韩,| 欧美黄片网占| 黄色av看| 欧 亚 图 在线 视频 一区| 综合欧美日本国产| 中文字幕论理片| 大香蕉75一区| 九九九九久久精品视频| 亚洲色图有码| 亚洲综合国产日韩一区二区 | 91华人麻豆| 视频在线一区| 99青青草。| 婷婷国产精品在线| 国产九九黄色| 中文偷拍一区| 久久久久久久久久久久网站| 欧美婷婷激情综合五月天| 日韩性交性爱播放| 天天日天天干三级| 佛山市| 欧美日韩亚洲一区在线| 视频区自拍区| cos久久久久久久久久黄| 久久v久久| 久久久久久久久久久三级视频| 好屌妞精彩视频| 殴美爆菊| 四虎黄网| 中文字幕婷婷Av| 又大又粗又长黄视频| 亚洲精神午夜| 一区二区三区放荡人妇|日韩| 国产日本上海精品一区二区三区大胆| 中文字幕-蜜臀av-首页| 妇女激情视频免费网站|