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怎樣治療抑郁癥?就這三招!

54 2017-07-18

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上治療抑郁癥的手段越來越多了,而且吹的效果一個比一個好,真的是這樣嗎。據(jù)我所知,到目前為止,新的治療手段都還不夠成熟。實際上真正的??漆t(yī)院里,最常用的治療方法還是老三樣:藥物治療、心理治療、物理治療。1.藥物治療:

抗抑郁藥物很多,選擇余地很大,但是療效都差不多,主要是根據(jù)副反應(yīng)情況和家庭經(jīng)濟條件來選擇。總體來說便宜的老藥副反應(yīng)多些,但也不是每個人都出現(xiàn),新型抗抑郁藥副反應(yīng)少些,但有些人也難以耐受,這個還和個體差異有關(guān)。一般在經(jīng)濟狀況許可的情況下,優(yōu)先選用SSRI類的,如果伴有焦慮、坐立不安、較多的軀體不舒服的感覺的,可以選擇SNRI類的,失眠比較嚴(yán)重的可以選擇米氮平。當(dāng)然,實際上沒有這么簡單,文章有點兒長,這里就不展開說了,以后有時間再繼續(xù)探討。很多網(wǎng)友喜歡中藥治療,但效果可能會讓你失望,祝愿中藥在治療抑郁癥方面盡快有新的進展吧。2.心理治療:

目前的統(tǒng)計是認知心理治療有效率最高。但實際上這和心理咨詢師的水平關(guān)系很大?,F(xiàn)在中國真正優(yōu)秀的心理咨詢師大概不算多,崔永元說不超過108將,我覺得還是太悲觀了一點兒。在我的公眾號提問者中有好多人既想看心理醫(yī)生,又擔(dān)心醫(yī)生的水平。其實大家要求不要太高,你非要找崔永元說的那108將,當(dāng)然難度很大,不如降低期望,找一個靠譜一點兒的就行。就像女人找老公一樣,不要老想著鉆石王老五,找個經(jīng)濟適用男也不錯。因此我建議想心理咨詢的朋友們也別太奢求,畢竟對大部分人來說,出類拔萃的心理咨詢師是可遇而不可求的。不如退而求其次,找個“經(jīng)濟適用”的心理咨詢師也不錯。那怎么找到經(jīng)濟適用的心理咨詢師呢?其實很簡單,基本上每個精神衛(wèi)生中心或者心理咨詢中心都會有幾個受歡迎的醫(yī)生。只要有心,稍微花點兒功夫,想找出他們并不難。不會找的可以給我留言,我盡量幫你。如果需要的人較多的話,有時間我再專門寫篇文章。3.物理治療:

這方面覺得值得一提的只有無抽搐電休克治療,有效率達到70%-90%,我前面寫過一篇文章“公認最有效的抑郁癥療法-電休克治療”,沒看過的可以在我的公眾號里找一下。還有一個比較流行的是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激,大部分??漆t(yī)院也沒開展,估計療效也有限,但畢竟有些教科書上還是提了一下,必要時也可以試試。其他的一些所謂的抑郁癥治療儀,我也沒有用過,我知道的正規(guī)醫(yī)院也很少應(yīng)用,大家慎重吧,理論上可能有效果,但實際效果還有待檢驗。還有其他一些手術(shù)治療、微創(chuàng)治療之類的,我就更不說了,你懂的。還有一些音樂治療什么的,作為輔助治療也可以。運動療法值得推薦,只是大部分患者都堅持不下來,難以最廣??傊壳爸委熞钟舭Y也就這么三種治療方法久經(jīng)考驗,三種方法可以單獨應(yīng)用,也可以聯(lián)合應(yīng)用,按照規(guī)范治療,大部分抑郁癥都能搞定。關(guān)鍵要強調(diào)“規(guī)范”二字。治療不規(guī)范,就容易變成難治性抑郁癥。

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