練習最基礎(chǔ)要理(切記，練習不好基礎(chǔ)，是沒有那種感覺的)

(1).也是第一步，將雙手合并，就向過去拜菩薩一樣合并雙手，合并以后用力往下壓，盡量雙手合緊，不能絲毫分開一開始會比較痛苦，然后將合并的雙手反過來向上壓(盡量壓到脖子的高度)，壓到你的最大極限~！不然沒效果，長時間的練習后，你會發(fā)現(xiàn)沒那么痛苦了，就可以再往下練習了，這個是最基礎(chǔ)了，我來強調(diào)下為什么要這樣做啊(因為埃及的做的好看主要是1.你手掌向里或外翻的時候能和你的，胳膊成90度；2.你的胳膊上部分和你的下半部分，也能成90度；3.胳膊抬起來后也能和你的胸的左右兩邊保持90度)，如果您做到了這3部分，您的基礎(chǔ)就可以了。您每天要對的鏡子不停的調(diào)整自己的體形；

(2).你會發(fā)現(xiàn)自己這樣做很難，而且很痛苦，教你個小方法，你把身體背靠著墻然后對著鏡子，調(diào)整自己的姿勢就比較容易了，記得3個地方一定要保持90度；

(3).等基礎(chǔ)練習的差不多了以后，你就可以嘗試加感覺了，但是這一點做好，必須你要有很好的poppin功底，因為每個東西單獨做很簡單，但是加上poppin感覺后你會發(fā)現(xiàn)心有而力不足，當你姿勢能熟練變換的時候，你可以自己想出很多搞笑的東西，由于具體的動作寫出來實在太麻煩，而且寫了你可能也看不懂，這里就不強調(diào)了。但是每個東西，主要是靠poppin中的胸腔抖動，只要稍微加一些感覺就不一樣了；

(4).當你手上能熟練以后，就可以嘗試加上腳的不停地走動和出出進進，這個難度最大，他需要你的手和你的腿不斷的協(xié)調(diào)，同時還要加上poppin的震動感覺，當你的手上肢勢換了一個東西，你的腿也必須要變化，最簡單的就是一進一出。難度大一些的就是前后走動；

(5).必要的時候，埃及手是會加上WAVING，這樣有的時候會有意想不到的效果。此外，欲了解據(jù)街舞特色整理一套街舞健身功可閱讀：據(jù)街舞特色整理一套街舞健身功

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