傾訴女主角：麗(化名)，28歲，外企職員

麗的語速很快，一直在急切地?cái)⑹?，偶爾她會有點(diǎn)停頓，但是，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我注視她時，她就又會緊張地開始敘述，仿佛，她想避免沉默帶來的尷尬或者某些只有她能感受到的焦慮。

我出生在北方的一個二線城市。媽媽家庭條件好，自身?xiàng)l件也好，有教養(yǎng)又漂亮，工作是在銀行。爸爸生于農(nóng)村，是全縣的理科狀元，全家族的驕傲。按道理，他們的結(jié)合，應(yīng)該是郎才女貌，天作之合，可惜，我所體驗(yàn)到的不是這樣的幸運(yùn)，而是另一種悲哀。

媽媽會叫我站在旁邊打她

他們結(jié)婚第一年一切都還好，爸爸工作很有成績，媽媽也懷上了我?？墒堑搅宋铱斐錾臅r候，爸爸的老家出了問題，他的弟弟開車撞了人，需要支付很多賠償金。爸爸是個很有家庭責(zé)任感的人，認(rèn)為自己是長子，又是家族的驕傲，應(yīng)該承擔(dān)弟弟造成的后果?？蓩寢屨J(rèn)為，這就是個無底洞，管一兩次就好，但不要給家里一個感覺，就是這債都要我家?guī)兔€。

然而，爸爸不認(rèn)可媽媽的想法，他開始每月都想辦法給家里寄錢。為此，母親特別生氣，認(rèn)為爸爸根本不愛她，時常找爸爸吵，而爸爸每次都是默默地聽著，很少回嘴。我到現(xiàn)在還記得在我三四歲的時候，媽媽經(jīng)常會一個人坐在沙發(fā)上一邊抽自己耳光，一邊罵著什么，有時候她甚至?xí)形艺驹谂赃叴蛩?/p>

雖然家庭有了矛盾，但是媽媽很要面子，從不對外人說。在別人看來，我們一家還是很幸福的。媽媽給我報(bào)了鋼琴班、美術(shù)班，她說她不希望讓別人認(rèn)為她是個失敗的母親。而我也很珍惜這些學(xué)習(xí)機(jī)會，生怕讓媽媽失望。

好在，我可能是天生聰明吧，學(xué)起來都很快，慢慢地，也成了遠(yuǎn)近聞名的小才女。我小時候最快樂的事，不是別人夸獎我，而是我看到媽媽因此開心的樣子，因?yàn)樵诩依铮液苌倌芸吹剿_心。

爸爸公司盈利，媽媽開心起來

我四歲的時候，父親選擇辭職創(chuàng)業(yè)。當(dāng)時，母親是一萬個不同意，在她看來放棄公務(wù)員的穩(wěn)定去冒風(fēng)險，簡直就是腦子壞掉了。

幸運(yùn)的是，父親的公司很快就開始盈利，母親的心情也越來越好了，家里的氛圍也越來越輕松，多了很多歡聲笑語。

后來的一切似乎都很美好：我一路都是學(xué)習(xí)尖子，考上了大學(xué)，鋼琴也拿到了十級，找了個好工作也留在了上海。

那么，我為什么要來做咨詢呢？有兩個原因。一個是我現(xiàn)在已經(jīng)28歲，可在找男友方面一直比較自卑，如何可以讓我自信起來？第二個，是一個月前，我的好朋友，也是鄰居，一個正在讀博士生的女孩子突然得了抑郁癥，割腕自殺后來被救回來了。因?yàn)槲覀儚男【驼J(rèn)識，父母也經(jīng)常拿我們互相比較，如今她出了這么大的事，我蠻害怕的，已經(jīng)好幾天睡不著了，希望能夠有人幫我疏導(dǎo)一下。

[心靈對話]

我感覺自己的自卑和我媽的教育方式有很大關(guān)系

我：我們先來談?wù)勀阍诮荒信笥逊矫娴膯栴}吧?，F(xiàn)在有交往中的男友嗎？

麗：有的，現(xiàn)在談的這個男孩進(jìn)公司的時候我就見過，但是因?yàn)榇蠹叶紓髡f他相當(dāng)優(yōu)秀，所以從沒想過他會喜歡我。但是現(xiàn)在他主動來追求我，倒讓我很緊張了。

我：哦，面對優(yōu)秀的男生，你有些緊張。能具體談?wù)剢幔?/p>

麗：起先大家隨便玩，我也放得開，什么都敢說?，F(xiàn)在他要追我，我就感覺自己要是說錯話、辦錯事，他會不會突然發(fā)現(xiàn)我很無趣？

我：你擔(dān)心自己暴露出某些弱點(diǎn)?？晌矣浀媚阋彩侵攸c(diǎn)大學(xué)畢業(yè)，還彈得一手好鋼琴，是嗎？

麗：唉，我是重點(diǎn)，可他是“超重點(diǎn)”的埃鋼琴十級這些都是考給別人看的，又不是真的有什么用。

我：哦，你和他在一起沒有安全感，因?yàn)椋愫ε滤J(rèn)為你條件不夠？或者說，不夠完美？

麗：嗯，我只能和比我差的男生交往。一旦他們的條件比我好，我就害怕。

我：有一種內(nèi)心深處的害怕？

麗：是的。很像我小時候看到母親打自己時的恐懼。

我：你擔(dān)心自己讓母親失望了。

麗：我不清楚，但是，我感覺自己現(xiàn)在的自卑和我媽的教育方式有很大的關(guān)系。別人都說我又漂亮，又多才多藝，可我從來感覺不到。我想這可能和她很少夸我有關(guān)吧。

我：如果母親對你說，我的女兒這么優(yōu)秀，看上看不上他還說不定呢？你感覺會不會好點(diǎn).

麗(眼睛放光，身體突然前傾)：

會，我常想她要是能這么說，面對任何男人，我都不可能自卑的。

我：下面來說說第二個問題。當(dāng)你知道了好友自殺的消息后，想到了什么呢？

麗：大概會想，其實(shí)不要太拼、太要強(qiáng)了，輕松些好。

我：這是你自己這么認(rèn)為的，還是別人這么對你說的？

麗：是這兩年父母經(jīng)常在電話里對我說的話。

我：你的意思是，他們不再像小時候那樣，要求你做到最好了？

麗：是的,他們大概也害怕了，所以開始關(guān)心起我的感受了，讓我不要為了他們而太拼?？晌椰F(xiàn)在已經(jīng)不知道如何接受他們了。

[解碼]

重新體驗(yàn)被認(rèn)可、被欣賞

從自體心理學(xué)的角度分析，麗的人格可以說是一個比較典型的自戀型人格。主要表現(xiàn)在：自尊心波動劇烈(面對比她差的男生，控制感很強(qiáng)；面對比她強(qiáng)的男生，無能感很強(qiáng))；缺乏情感活力(各方面挺優(yōu)秀，卻沒有相應(yīng)的成就感；好友出事，意識冷靜，潛意識卻焦慮)；彌漫的不滿和怨恨(模糊地指向父母的控訴)。

我們每個人的人格(自體)都應(yīng)該由三部分組成，并且三部分中至少有兩個部分得是正常的。底部的是“夸大自體”，主要形成于一到三歲，由孩子和母親的互動來建構(gòu)。孩子需要在母親對自己的態(tài)度中找到一種榮耀和贊美，這樣，孩子就會感到安全，感到被信任，會感到“我是完美的”。

頂部是“理想化自體”，主要形成于三到六歲，由孩子和父親的互動來建構(gòu)。孩子需要在父親身上學(xué)會如何去敬仰和理想化一個人，這樣孩子會感到自己的生命是有意義的，感到發(fā)展是有方向和目標(biāo)的。

而位于“夸大自體”和“理想化自體”之間的是“孿生自體”，主要形成于六歲之后，由孩子和一些和他類似的朋友互動來建構(gòu)，這樣孩子會感到自己不孤獨(dú)，有歸屬感，從而學(xué)習(xí)一些特別的知識和專業(yè)的技能。

麗的“夸大自體”顯然是有缺陷的，因?yàn)?，她的母親始終更關(guān)注自己的感受，從某種程度而言，麗只是她母親證明自己是個好母親的工具而已。她給予麗的是“有條件的愛”，這導(dǎo)致了麗的“夸大自體”始終處于一種不被認(rèn)可和不被贊賞的壓抑之中。

而且，麗的“孿生自體”最近出現(xiàn)了危機(jī)。與她成長經(jīng)歷類似的好友突然得了抑郁癥，讓麗不得不開始思考，單純依靠知識和技術(shù)來改變自己的人生可能嗎？

所以，咨詢的目標(biāo)就是讓麗重新獲得一種情感的矯正性經(jīng)驗(yàn)，一種被認(rèn)可、被欣賞，從而喚醒她的“夸大自體”，讓它可以再一次生長并發(fā)揮作用。

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