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沈陽(yáng)鐵式按摩學(xué)校

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沈陽(yáng)艾灸培訓(xùn)

93 2017-07-18

很多人怕冷,手腳冰涼,在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)就是陽(yáng)氣不足,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠,陽(yáng)氣不夠,自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人,女性多于男性,年輕人更多一些。當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀,那么也是元?dú)獠蛔愕牡湫捅憩F(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病,那么一定與她所患的疾病有關(guān),也就是陽(yáng)氣不足,身體虛弱,體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠,久而久之也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛。手腳冰涼怎么辦?艾灸幫你改善手腳冰涼,下面一起來(lái)看看吧。

艾灸屬陽(yáng),配合灸火。灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用,達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。

保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù),對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位,幫助你溫通經(jīng)脈,改善虛寒體質(zhì):

足三里

足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴,長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安,三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其為“灸花,灸瘡”,這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除,“常不干”因此而來(lái)。

有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強(qiáng)消化能力。

【施灸方法】:艾灸足三里是以溫和灸為主,盡量不要發(fā)生灸瘡。艾灸足三里,可以使用單眼艾灸盒艾灸,每穴施灸時(shí)間在10-20分鐘,如果圖方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸時(shí)間在20-30分鐘。

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