想要練習好街舞，并且成為街舞高手，那么就來學習下吧，以下的20道工序定將你鍛造成一名街舞高手。

1.要有一顆熱愛街舞的心，這是學舞的最基本的前提。為了錢、為了泡妞而練舞，那種動機是不好的。

2.節(jié)奏感培養(yǎng)樂感、，多聽舞曲，然后在腦子里幻想一下舞步和動作。為以后的實踐打好基礎(chǔ)，不用太著急，先學會跟拍、打拍子。

3.練習好形體，以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬。

4.打好身體素質(zhì)基本功，練習力量、柔韌、協(xié)調(diào)，而且這個是之后都一直不能放棄的，基本功好，練動作會很快的。力量：做俯臥撐或者杠鈴；柔韌：壓腿、開肩、壓腰、協(xié)調(diào)。

5.在練身體素質(zhì)基本功的同時，也要培養(yǎng)舞感。找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步，讓自己的動作盡可能的好看，而且盡量跟音樂節(jié)奏。

6.在身體素質(zhì)基本功小有所成的時候，可以練習一些簡單的街舞基本功了，雙手倒立,支撐類、手翻。

7.了解清楚自己身體的情況以后，可以練習一些簡單的動作了。推薦:nike、腳頂、頭頂、肘撐、踢腿翻。

nike由于只需放手壓腳，難度最小，也為之后的各種倒立動作打基礎(chǔ)所以推薦。腳頂是為之后的各種支撐打基礎(chǔ)，頭頂是為了頭轉(zhuǎn)刷頭之類的打最基本的基矗

8.如果身體素質(zhì)基本功和街舞基本功打得好的話，學習那些簡單的動作是很輕松的，所以把簡單的動作練穩(wěn)。動作要做得干凈利落，視覺效果才好的，所以一定要練穩(wěn)。

9.然后可以跟音樂跳舞步，前提是你已經(jīng)練穩(wěn)的nike之類的簡單動作了，練到流暢自然。

10.這時可以更進一步了，可以由你開始練的簡單動作進化一級，可以練飛機撐、倒、吊腰和支撐旋轉(zhuǎn)類的。

11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了，那么，你的素質(zhì)應該也很不錯了的。然后，就可以開始練習一下power的動作了，也就是俗稱的[大招]。但也不要一下就想TMS和回環(huán)那類要求較高的，先從頭轉(zhuǎn)開始練，因為已經(jīng)有了飛機撐和頭頂?shù)幕A(chǔ)了，勤加練習不難成功的。這時需要體會的，只是甩腳和腰的運用了。

12.power是沒那么容易練成的，而且很枯燥，所以在這個時期也可以練些其他的動作：既實用又蠻好看的動作，比如椅子。如果手的力量充足的，還可以練一下TMS的起步吧，也不奢望學會，先練好那感覺。

13.接下來這就是一個漫長的過度期了，很郁悶的，power練不出，style又練得差不多了，那么趁這個時候，可以把自己全面化一下。把已經(jīng)學會的動作練穩(wěn)、沒學會，但和已經(jīng)學會的動作大同小異的練出來。

這時候你的水平也已經(jīng)脫離新手上路啦，power練不練出那也是次要的了。

14.會的動作多了，就可以開始練習動作的連接了，把你會的各種動作練習連接在一起，也是要干凈利落，練習過了一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的力量和身體協(xié)調(diào)性大大提高。等到你能把你的大部分動作連起來了，那么，也就意味著你已經(jīng)進入下一個階段了，離成功不遠了哈!

15.如果這時候連風車都還沒練出，那真得努力攻一下power先了，在此時的情況，以你的力量和協(xié)調(diào)，絕對不是一件難事了。但要注意.，能練出風車就算了，要充分掌握甩腳和提腰的方法，這對之后的power練習都是很重要的。

16.掌握了風車的方法，甩腳和提腰應該掌握得不錯了的，頭轉(zhuǎn)的時候運用到甩腳的話，那就會有慣性，要練出頭轉(zhuǎn)也不難了的。練出以后就可以頭轉(zhuǎn)接風車了，同時，TMS的起步也練了一段時間了，又會甩腳又會提腰，而且練了那么久的基本功的了。耐心的去練、多練多想道理，不要放棄，TMS也會在一段不長的時間內(nèi)練出了的。之后，也可以練下手轉(zhuǎn)類了，身體的原理和頭轉(zhuǎn)一樣。不同的是只是用手轉(zhuǎn)，記得用手掌轉(zhuǎn)，同時也練下UFO。

17.動作都練得差不多了咯，power也是要連起來才牛的。所以，可以開始練power的連接了哈，原理是由高到低，這樣比較容易，象頭轉(zhuǎn)接風車、TMS接風車。練好以后體會好連接時候的感覺，然后練到能由低到高，風車起TMS起頭轉(zhuǎn)。最后，達成TMS接風車接頭轉(zhuǎn)能循環(huán)，那就已經(jīng)算是一個中上的高手了。

18.就差回環(huán)一個難關(guān)了，TMS練到后面能騰起來，那么也不是很困難了的。勤練是最要緊的，都練那么久了，power是怎么回事也該了解了?；丨h(huán)的時候注意拋腰和身子成10字，持之以恒成功就在不遠了的。

19.把power都連接起來：TMS、風車、回環(huán)、頭轉(zhuǎn)、90、2000之類能循環(huán)連接。

20.最后，沖撞自己的極限吧：單手回環(huán)、肘回環(huán)、陀螺風車、傾斜手轉(zhuǎn)之類的、努力吧!

最后再羅嗦一句，千萬不要放棄基本功，而且注意，想成功必須要勤奮的。