1.練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

2.在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

3.在跟教練學(xué)習(xí)時，一般有一定的程序，我教您幾招：

a.耳聽音樂，熟悉節(jié)奏；

b.眼盯住教練的腳，學(xué)會步伐；

c.下肢動作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。

注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。

1.向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。

2.依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

3.向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴胸。

4.右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。

6.左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉。

7.左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右。

8.右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴胸。