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KSD街舞

[爵士舞]
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哪種街舞能減肥

80 2017-07-21

街舞已成為一種時尚的運(yùn)動。看過電視上大街上酷勁十足的街舞嗎?你可知道街舞不僅是一項(xiàng)時尚美觀的運(yùn)動,它還有很強(qiáng)的減肥功效哦!但不少肥胖人士疑惑:哪種街舞能減肥呢?下面微微網(wǎng)運(yùn)動減肥小編就來為你介紹。

1、健身街舞。是一種強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動。通過各種腳上,以及各個關(guān)節(jié)的扭動組合,調(diào)動全身的運(yùn)動細(xì)胞。

2、爵士舞。有氧運(yùn)動。是一種活潑、生氣的舞蹈,比較適合年輕人。根據(jù)音樂的節(jié)奏,表達(dá)自己的情感。通過全身有節(jié)奏地擺動,能燃燒脂肪。

上面介紹的兩種街舞能幫助燃脂減肥,堅持練習(xí),不僅跳出酷勁美感,還減肥瘦身。更多相關(guān)精彩內(nèi)容推薦:跳街舞減肥減肥新潮流

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