孕婦練瑜伽有什么好處?

即使是懷孕了，也不能忽視身體的鍛煉，而且孕婦練瑜伽不但對(duì)自身有利，對(duì)寶寶也有很大的好處。

母體血液循環(huán)的增強(qiáng)，也增加了對(duì)胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供給，促進(jìn)胎兒大腦和身體的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹敉饣顒?dòng)時(shí)曬曬太陽(yáng)，還有利于胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

。而且，母親經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，對(duì)孩子將來(lái)形成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格有一定的作用。孕婦練瑜伽可以保持良好的心理狀態(tài)，有利于生產(chǎn)的順利進(jìn)行。并且孕婦練瑜伽還能保持身材，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)身體健康有很大的幫助。

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