現(xiàn)在的青少年們應該如何學習網(wǎng)球
2549 2017-02-10
如何學習網(wǎng)球是現(xiàn)在眾多網(wǎng)球愛好者的心中的一個很大的問題,有些人會一直想說自己為什么就怎么也打不好,也有些人說我想讓我們家孩子打網(wǎng)球,怎么樣才能很好的訓練他呢?對于這些問題,俱樂部在下面給出了一些關于正手擊球訓練的建議。
正手顛球
如何學習網(wǎng)球之正手顛球的訓練我們還有一篇文章已經(jīng)介紹過了,這個無需頻率很高的訓練,在此我們主要是給大家講一下這一訓練的實戰(zhàn)應用。這一訓練應用在實戰(zhàn)中主要是用于先前沖就小球,訓練中可以適當?shù)慕o被訓的學員出其不意的放一些小球,引導他們向前沖的同時拍子要伸向身體前方,提早做好接球準備。
關于這一訓練會發(fā)生一些問題的學員,我們總結了以下原因。一:有很多學員可能是拍子拉到身后,身體到位后才進行揮拍,這一動作是錯誤的,會延誤接球時機,造成接球失誤。二:一些學員在正手顛球訓練中不過關,到此訓練中時就會造成一些比其他學員落后的情況。
正手推擋
如何學習網(wǎng)球之正手推擋練習是我們在逐漸練習中一步步從網(wǎng)前一米一米的推進,直到整個小球場。在這一訓練中,學員的拍面角度需要進行本能的自動調整,無需教練進行引導,這是人類本能所支撐著的,是教學的基礎。
對于訓練而言,這要求教練將球送至前后左右不同位置練習正反手擊球,留意觀察學員的缺點并提醒其進行改正。在這一動作基本穩(wěn)定合理后,對于學員來講就已經(jīng)學會了打網(wǎng)球這一運動,然后此時我們可以跟他打一場11分的小場比賽,只可以打落地球,不允許進行截擊,回合數(shù)達到五十回合,這一訓練即算合格過關。
正手擊球步法
在如何學習網(wǎng)球這個命題中,正手是十分關鍵的,而在正手擊球的訓練中,擊球步法也是重中之重。步法是網(wǎng)球比賽過程中非常重要的一項基本能力,有了好的步法才能更好的追趕上網(wǎng)球,來進行自主的進攻性擊球和防守過度型擊球,而當我們處于被動時,則無法很好的進行步法的選擇。正手擊球的步法分為開放式、封閉式和中間式三種。
如何學習網(wǎng)球是一個非常大的命題,這其中分為了很多部分,當然,在我們的日常給學員進行訓練中都有很多值得注意的,當然對于自學者來講,北京小飛人籃球俱樂部給出的建議同樣也適用,希望我們這篇文章可以給予大家一些幫助,讓大家更好的進行網(wǎng)球的學習。
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