馬拉松長跑比賽是國際上非常普及的長跑比賽項目，也是非常壯觀的一場賽事。馬拉松比賽很考驗人的耐力，報名參加馬拉松長跑比賽選手的身體情況需要得到比賽醫(yī)療機構(gòu)的認可，若是運動員身體素質(zhì)不行就最好不要報名參加馬拉松長跑比賽，否則會被告知不能參加比賽。2016年馬拉松賽程表是怎么樣的呢？比賽規(guī)則有哪些？接下來，的輔導(dǎo)老師就來給大家做一些說明。

馬拉松賽程表很長，不同月份的不同時間段都會舉行馬拉松長跑，今年的第一場馬拉松賽程就是在1月1日舉行的，地點是中國佛山，賽事：容桂半程馬拉松賽；2月7日在日本香川舉行了香川國際半程馬拉松賽；3月6日在日本大津舉行了大津馬拉松賽等等。上海佳運體育俱樂部的老師表示，馬拉松比賽到目前為止已經(jīng)進行了一半了，后續(xù)還會不斷更新，若是大家比較關(guān)注馬拉松比賽，可以去相應(yīng)的網(wǎng)站跟蹤進度，接下來大家再來了解一下馬拉松比賽規(guī)則。

前面首段提到了報名參加馬拉松比賽選手的身體情況需要得到比賽醫(yī)療機構(gòu)的認可，這其實就是比賽的規(guī)則之一，另外北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水。馬拉松比賽全程距離是42.193公里，這段距離對于人類而言是一次對體能極限的挑戰(zhàn)，在比賽過程中，運動員雖然會從路邊的小桌子或者路邊站立的人員手中接過來一些水，可是這些飲用水卻不是誰都可以隨便遞送的。

上海佳運體育俱樂部的輔導(dǎo)老師表示，馬拉松比賽線路上每隔5公里就會設(shè)立一個飲料站，水和飲料會放置在運動員經(jīng)過時容易拿到的地方，運動員還可以要求在某些地方設(shè)置飲料站。水是馬拉松比賽中規(guī)定最為嚴(yán)格的部分，運動員是不能隨意飲用水的。

看過馬拉松比賽的人都特別佩服馬拉松運動員。的確，人的體能是可以挑戰(zhàn)的，平時大家要學(xué)會激發(fā)自己的體能和潛能，不要小看自己。