馬拉松長跑比賽是國際上非常普及的長跑比賽項(xiàng)目，也是非常壯觀的一場賽事。馬拉松比賽很考驗(yàn)人的耐力，報(bào)名參加馬拉松長跑比賽選手的身體情況需要得到比賽醫(yī)療機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，若是運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)不行就最好不要報(bào)名參加馬拉松長跑比賽，否則會(huì)被告知不能參加比賽。2016年馬拉松賽程表是怎么樣的呢？比賽規(guī)則有哪些？接下來，的輔導(dǎo)老師就來給大家做一些說明。

馬拉松賽程表很長，不同月份的不同時(shí)間段都會(huì)舉行馬拉松長跑，今年的第一場馬拉松賽程就是在1月1日舉行的，地點(diǎn)是中國佛山，賽事：容桂半程馬拉松賽；2月7日在日本香川舉行了香川國際半程馬拉松賽；3月6日在日本大津舉行了大津馬拉松賽等等。上海佳運(yùn)體育俱樂部的老師表示，馬拉松比賽到目前為止已經(jīng)進(jìn)行了一半了，后續(xù)還會(huì)不斷更新，若是大家比較關(guān)注馬拉松比賽，可以去相應(yīng)的網(wǎng)站跟蹤進(jìn)度，接下來大家再來了解一下馬拉松比賽規(guī)則。

前面首段提到了報(bào)名參加馬拉松比賽選手的身體情況需要得到比賽醫(yī)療機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，這其實(shí)就是比賽的規(guī)則之一，另外北京奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽運(yùn)動(dòng)員不能隨便喝水。馬拉松比賽全程距離是42.193公里，這段距離對于人類而言是一次對體能極限的挑戰(zhàn)，在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員雖然會(huì)從路邊的小桌子或者路邊站立的人員手中接過來一些水，可是這些飲用水卻不是誰都可以隨便遞送的。

上海佳運(yùn)體育俱樂部的輔導(dǎo)老師表示，馬拉松比賽線路上每隔5公里就會(huì)設(shè)立一個(gè)飲料站，水和飲料會(huì)放置在運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過時(shí)容易拿到的地方，運(yùn)動(dòng)員還可以要求在某些地方設(shè)置飲料站。水是馬拉松比賽中規(guī)定最為嚴(yán)格的部分，運(yùn)動(dòng)員是不能隨意飲用水的。

看過馬拉松比賽的人都特別佩服馬拉松運(yùn)動(dòng)員。的確，人的體能是可以挑戰(zhàn)的，平時(shí)大家要學(xué)會(huì)激發(fā)自己的體能和潛能，不要小看自己。