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業(yè)余愛好者如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)

8267 2017-02-20

看網(wǎng)球,喜歡網(wǎng)球,學(xué)打網(wǎng)球,這大概是每個(gè)業(yè)余愛好者的心路歷程吧。對(duì)廣大業(yè)余愛好者來說,最困擾的問題,莫過于如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)?專業(yè)的太高深,不懂行的無法問,那么,愿意就這個(gè)難題,為廣大網(wǎng)球業(yè)余愛好者解憂。

戰(zhàn)勝自己的心理

所謂業(yè)余,就是似懂非懂,想突破又找不到門,想放棄又不甘心。這樣的糾結(jié),往往會(huì)給業(yè)余愛好者帶來了一定的心理壓力。這種壓力,很容易擊垮意志,導(dǎo)致半途而廢的情況出現(xiàn)。對(duì)初學(xué)者來說,如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)?要有堅(jiān)持到底的韌性和吃苦耐勞的心理。任何事情要成功,都不是那么容易的。想想臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功,就有了動(dòng)力。

勤學(xué)苦練的毅力

有了足夠的心理準(zhǔn)備,就要在練習(xí)中去突破,如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)?練習(xí)的時(shí)候,給自己每天的練習(xí)增加目標(biāo),沒有達(dá)到目標(biāo),就罰自己做幾個(gè)俯臥撐??嗑氈忻?,苦練中總結(jié),去掉懶字,在基本上上苦功夫。平時(shí)在家里,一有空就對(duì)墻練習(xí);有機(jī)會(huì)上場(chǎng),就來幾次實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。把實(shí)戰(zhàn)中自己的弱項(xiàng),反復(fù)去練習(xí),反復(fù)去改進(jìn)。這樣的話,自然有提高。

平時(shí)練習(xí)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)

很多業(yè)余愛好者無法提高的原因,恐怕還是沒有比賽的心態(tài)??偸前丫毩?xí)當(dāng)練習(xí)玩,而到了比賽的時(shí)候就慫了。這是大忌。最好的辦法就是反過來,練習(xí)當(dāng)比賽,比賽當(dāng)練習(xí)。對(duì)如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)還是很有意義的。任何練習(xí)當(dāng)做比賽的形式,設(shè)置規(guī)則,能提高練習(xí)的質(zhì)量和效率。也能增強(qiáng)分秒必爭(zhēng)的意識(shí),網(wǎng)球技術(shù)提高快,提高正式比賽的心理素質(zhì)。

當(dāng)然,如果你玩網(wǎng)球不過是玩票,那這篇文章可以翻過去不看。但是,如果你真的想有所提高,的這點(diǎn)建議,對(duì)于你如何提高自己的網(wǎng)球技術(shù)還是有幫助的。玩也是樂,樂也要樂得有層次。既然喜歡網(wǎng)球,那就努力去征服它吧。

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