散打的一些簡單要領(lǐng)

現(xiàn)代散打運動是指兩人踢打摔等技法為基本素材，按照規(guī)定的場地、時間、條件進行徒打?qū)Π胃穸返囊豁椷\動。散打運動是一項較勁、斗智斗勇的激烈項目。散打基本技術(shù)包括實戰(zhàn)姿勢、步法、進攻技術(shù)、防守技術(shù)、返還技術(shù)等五個部分。在現(xiàn)代體育教育推動的基礎(chǔ)上，通過鍛煉可全面提高人體身體素質(zhì)，同時更好的引導(dǎo)青少年加強對強身益智，陶冶情操,培養(yǎng)青少年具有不怕堅苦,努力拼搏的奮斗精神.

散打運動是在一定的條件下制定的有一定的競賽規(guī)則進行攻防性的實戰(zhàn)演練，就是說比原來套路的對練又提高了一步，屬于實戰(zhàn)性的演練。散打技術(shù)是利用傳統(tǒng)套路中攻防技術(shù)動作來進行對抗性表演，它也是對抗性的格斗運動之一。實戰(zhàn)性的攻防格斗包括徒打和器械的。徒打的有散打即平時所說的打擂臺，還有推打，就是太極拳的推打，還有器械，器械同樣有短兵和長兵，由于時間的關(guān)系這里向大家講一講散打運動。

散打運動是在利用現(xiàn)代體育推動的方法,在傳統(tǒng)武術(shù)中采用一定的條件下制定出有一定的競賽規(guī)則來進行攻防性的實戰(zhàn)演練，就是說比原來套路的對練又提高了一步，屬于實戰(zhàn)性的演練。散打運動的比賽是在高六十厘米、邊長八米的正方形臺上進行的上面鋪有軟墊，運動員要戴護具，護具包括護頭、護肢、護腿、護襠、護腳背和打套，赤腳在臺上進行實戰(zhàn)性的攻防演練，比賽禁擊部位有頸部、襠部，同進不能用肘、膝，不能打后腦，比賽中以得分多少定勝負，但在比賽實戰(zhàn)中有一方被擊倒后10秒鐘若站不起來，對方就是絕對勝利。

還有一種就是在一局中連續(xù)兩次被打下擂臺，對方就是絕對勝利。比賽中所用的一些技法都是中華武術(shù)中精華的攻防動作，它有拳防、腿防、摔防。

在講武術(shù)特點作用時講武術(shù)內(nèi)容時曾講過武術(shù)主要是以踢打摔拿四技為主，那么在散打里少了一個拿，散打是踢、摔、打，沒有拿。因此比賽中間隊員戴的是打套，像拳擊打套一樣的。拿法主要是腕關(guān)節(jié)反過來制服對方，散打不好做這樣的動作，因此也就沒有拿的動作。同時也要求在比賽中間不許用腕關(guān)節(jié)動作，所以就少了這一項。

一、【招生對象】

面向全社會各階層人士，從幼兒，兒童，青少年、成年人、中老年人，可按

個人情況需求報選培訓(xùn)項目。報名時需填寫表格，一次交齊學(xué)材費，及交1

寸免冠照片3，相應(yīng)證件的復(fù)印件一份?？晌缤屑叭罩疲罩茖W(xué)員需要

提前預(yù)定。

二、【學(xué)習(xí)

方式】

學(xué)員可自行選擇學(xué)習(xí)

方式，可長訓(xùn)，短訓(xùn)，全天，業(yè)余，定期，不定期等，靈活多樣。

三、【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

嚴格按《教學(xué)大綱》的要求和《訓(xùn)練實施細則》

的規(guī)定進行，其中，長訓(xùn)班學(xué)員，實行封閉式教學(xué)管理。

四、【獎勵措施】

學(xué)員在學(xué)習(xí)期間，參加全國性武術(shù)比賽贏得榮譽者，本館按金，銀，銅牌的

檔次，分別給予5000元，3000元，2000元的獎勵，對獲金牌者還將退還所有

學(xué)費，對其他優(yōu)勝者，也將給予相應(yīng)的獎勵。

五、【結(jié)業(yè)待遇】

A、長訓(xùn)班學(xué)員，修業(yè)期滿經(jīng)考試，考核合格，均由本武館頒發(fā)畢業(yè)證書；

短訓(xùn)班學(xué)員經(jīng)考核合格者，可獲結(jié)業(yè)證書。

B、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)員，可由本館和深圳市保安公司，深圳市勞動人事部門，

深圳市人才服務(wù)市場推薦相應(yīng)工作，成績特別突出者，亦可留本館任教。