青少年形體禮儀氣質(zhì)訓(xùn)練☆2015班次

世界500強(qiáng)培訓(xùn)合作單位★《禮儀培訓(xùn)師》四川教學(xué)基地

繽紛寒假★新班連連

●精品課程一：青少年形體禮儀氣質(zhì)訓(xùn)練

●精品課程二：優(yōu)雅女性魅力課堂

●精品課程三：實(shí)用化妝技巧班

●精品課程四：魅力著裝技巧班

★青少年形體禮儀氣質(zhì)訓(xùn)練

“禮儀體現(xiàn)素質(zhì)，形象決定成敗”，本課程將為您提供一個(gè)獨(dú)特的視角，綜合運(yùn)用人際關(guān)系、心理學(xué)、禮儀學(xué)、口才學(xué)等實(shí)用性學(xué)科的諸多核心觀念和方法，在不良身體姿態(tài)糾正、身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，從形象塑造、現(xiàn)代禮儀與人際交往的不同角度、不同層面、不同內(nèi)容進(jìn)行綜合講解和訓(xùn)練。

在培訓(xùn)過程中突出聽、看、做、練等親身體驗(yàn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，充分激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)員學(xué)會(huì)正確運(yùn)用禮儀，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特氣質(zhì)與魅力！

【培訓(xùn)方式】★總是被模仿，從未被超越★

通過大量的資料和動(dòng)態(tài)的訓(xùn)練，以“演示啟迪、情景仿真、案例解析”等體驗(yàn)式教學(xué)法，生動(dòng)地演繹良好的形象與禮儀修養(yǎng)知識(shí)；100%個(gè)性化指點(diǎn)、愉悅輕松的學(xué)習(xí)氣氛帶給您全新的美感。

各部分將進(jìn)行分項(xiàng)演練和綜合演練，以實(shí)現(xiàn)全面掌握。

【培訓(xùn)大綱】★總是被模仿，從未被超越★

一、形象氣質(zhì)管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心

1、禮儀文化的精神和內(nèi)涵

2、形象管理，七秒定輸贏，“亮相”與“包裝”的理論

3、打造黃金第一印象

4、面部表情訓(xùn)練

二、基礎(chǔ)形體訓(xùn)練——不良形體糾正

1、脖頸伸長訓(xùn)練：拉長頸部、顧盼生輝

2、肩背挺拔訓(xùn)練：肩背舒展、自信端莊

3、腰腹律動(dòng)訓(xùn)練：腰腹緊致、婀娜多姿

4、手臂伸展訓(xùn)練：手臂柔美、動(dòng)作輕盈

5、腿部挺拔訓(xùn)練：線條優(yōu)美?；盍Τ尸F(xiàn)

三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài)，讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)

1、形體修煉：

☆端莊坐姿：“坐”得優(yōu)雅，“坐”得得體

（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢、不雅坐姿）

☆挺拔站姿：“站”出自信，“站”出風(fēng)采

（標(biāo)準(zhǔn)站姿、女生站姿、男生站姿、場合站姿、不雅站姿）

☆灑脫走姿：“走”出美感，“走”出成功

（標(biāo)準(zhǔn)行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）

☆優(yōu)雅蹲姿：“蹲”的自然，“蹲”的含蓄

（標(biāo)準(zhǔn)蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）

2、規(guī)范、優(yōu)雅的手勢禮儀：優(yōu)雅柔美大氣利落

四、儀容儀表禮儀——穿著得體，秀出美麗

1、找準(zhǔn)與自身年齡相符的儀容修飾方法

2、著裝原則：TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則

3、色彩與款式風(fēng)格的基本知識(shí)，不同體型特征的著裝要領(lǐng)

五、語言交流藝術(shù)——做受人歡迎溝通者

1、聲音的魅力——音由心生

2、人際交往藝術(shù)

3、如何傾聽：傾聽重要嗎？怎樣才算有效傾聽

4、電話、聯(lián)通、網(wǎng)絡(luò)交流禮儀

六、日常交往禮儀——贏得友誼。信任與合作

1、會(huì)面禮儀：稱呼、介紹、握手

2、待客禮儀：邀約、招呼、接待引導(dǎo)、入座、備茶

3、拜訪做客禮儀：預(yù)約、舉止得體、適時(shí)告辭

4、饋贈(zèng)禮儀——讓友情來的更真誠

★女子實(shí)用化妝技巧班

掌握可以受用一生的化妝技巧，自已動(dòng)手化出一個(gè)既漂亮又得體的妝容！

●課程內(nèi)容：

◆認(rèn)識(shí)化妝用品、基本護(hù)膚品

◆了解自己的臉型和五官特點(diǎn)

◆彩妝化妝技巧示范（生活?yuàn)y、職業(yè)妝、晚宴妝）

◆結(jié)合自己的風(fēng)格實(shí)操演練化妝技巧

★魅力著裝技巧班

——色彩魅力與服飾搭配

●培訓(xùn)內(nèi)容——扮靚有步驟，不能亂彈琴！、

1、色彩基礎(chǔ)知識(shí)

2、找到適合您的色彩基調(diào)（冷暖、深淺、艷濁）

3、個(gè)人氣質(zhì)特征與著裝配色法

4、人物外形風(fēng)格和服裝搭配技巧

5、鞋、包、飾品、絲巾的巧妙搭配

6、多快好省衣櫥管理原則

——讓我們一起學(xué)習(xí)形象禮儀，成為既擁有良好“精、氣、神”、又擁有良好禮儀修養(yǎng)的“現(xiàn)代紳士淑女”吧！

■川大總部：成都市一環(huán)路南一段紅瓦寺街9號(hào)九三商務(wù)大廈4樓（四川大學(xué)北苑賓館與學(xué)府影城間）

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