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籃球裁判培訓講稿

166 2017-04-17

籃球裁判培訓講稿?籃球是體育課上最受男生期待的運動項目了,可是不懂得打籃球的竅門卻也是我們很煩惱的,那么籃球應該怎樣打呢下面為您介紹一些打籃球的技法,看看吧。

打籃球實戰(zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動技術訓練法:根據球的上舉和放下進行前、后滑步

將全隊分紅人數持平的兩組,分別站于端線外。操練開端,看罰球圈頂教練向上舉球時,敏捷前滑,見教練員球放下,又敏捷向后滑步,重復3—4次,來提高隊員的對球的反響才能和滑步技巧。

要求:

(1)請求隊員親近凝視球的上、下移動。

(2)教練可改動上舉、下放的頻率,以加大難度,強化隊員反響速度。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

投籃技巧:

手臂姿勢,應是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然也是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最終用手指將球推出這樣投籃會使籃球發(fā)生下旋,碰到籃板或許籃框不會發(fā)生很大的反彈。

籃球裁判培訓講稿:南京籃球培訓機構排名

相信大家對于“籃球裁判培訓講稿?”已經有所了解了!籃球是一項團隊運動,需求咱們聯(lián)合協(xié)作,在練好自個球技的基礎上要有團隊認識,籃球是5自個的,所以咱們要無私、有愛、聯(lián)合、聰明、高執(zhí)行力的打球,避免單打獨斗。

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