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暑期籃球培訓(xùn)中心收費(fèi)

81 2017-04-17

暑期籃球培訓(xùn)中心收費(fèi)?任何人要想學(xué)會(huì)籃球,要想在球場(chǎng)上一顯身手,只要從最根本的運(yùn)球、投籃、打破和防衛(wèi)等學(xué)起,經(jīng)過(guò)一步步的盡力,付出辛勤的汗水,才能完成自己的目標(biāo)。

籃球入門小技巧!

常用籃球運(yùn)球手法:

1、各種變向運(yùn)球操練。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后回身運(yùn)球、半后回身運(yùn)球、背面運(yùn)球、跨下運(yùn)球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運(yùn)球。

3、跨下接背面、后回身運(yùn)球。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

傳球技巧之基本姿勢(shì):

傳球時(shí)要雙手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿天然分隔,與肩同寬或許一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會(huì)眼觀六路)。

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打籃球時(shí)速度很主要,有了速度才能在籃球場(chǎng)上具有搶先優(yōu)勢(shì),別的,不管是快攻仍是回防,對(duì)速度的請(qǐng)求都很高,速度好的籃球愛(ài)好者通常能在競(jìng)賽中占有優(yōu)勢(shì)。速度的內(nèi)在還包含爆發(fā)力,在搶籃板,急停跳投時(shí),都需求極強(qiáng)的爆發(fā)力。想了解更多“暑期籃球培訓(xùn)中心收費(fèi)?”請(qǐng)閱讀本站其他文章或在線咨詢一下!

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