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初中籃球傳接球教案

108 2017-04-17

初中籃球傳接球教案?籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參加的球類運(yùn)動(dòng),每隊(duì)進(jìn)場(chǎng)5名隊(duì)員。意圖是將球進(jìn)入對(duì)方球籃框中得分,并阻撓對(duì)方獲得球權(quán)和得分??蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn),但要受規(guī)矩的限制?;@球競(jìng)賽的形式多種多樣,也有最盛行的街頭三人籃球賽,是三對(duì)三的競(jìng)賽,更考究個(gè)人技能。下面分享一下打籃球的根本竅門(mén)。

籃球技術(shù)的小竅門(mén)你知道嗎

籃球彈跳力訓(xùn)練法:半蹲跳訓(xùn)練

半蹲跳也即是常說(shuō)的蛙跳,能夠平地蛙跳,比方繞著籃球場(chǎng)跳,也能夠找臺(tái)階蛙跳,比方樓道階梯。蛙跳歸于大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,需注意練習(xí)時(shí)間的距離。

練習(xí)籃球你不得不知道的方法技巧!

籃球前鋒的傳球:

前鋒在快攻發(fā)動(dòng)時(shí),當(dāng)后衛(wèi)接應(yīng)一傳受阻,前鋒可運(yùn)球迅速推動(dòng),一旦后衛(wèi)擺脫防衛(wèi)后,前鋒要把球傳給后衛(wèi),自個(gè)快下,預(yù)備接后衛(wèi)的傳球后上籃,不行自個(gè)一條龍推動(dòng)前場(chǎng),究竟運(yùn)球沒(méi)有白手跑動(dòng)快。

初中籃球傳接球教案:籃球大聯(lián)盟

以上介紹的關(guān)于“初中籃球傳接球教案?”,你學(xué)會(huì)了嗎?在打籃球之前對(duì)身體進(jìn)行預(yù)熱,能夠做一些細(xì)微的慢跑,壓壓腿、活動(dòng)活動(dòng)手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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