業(yè)余籃球一對(duì)一培訓(xùn)怎么樣？關(guān)于喜好籃球的初學(xué)運(yùn)動(dòng)者來說，學(xué)一些在籃球場(chǎng)上的根本運(yùn)動(dòng)竅門是非常有必要的，經(jīng)過這些竅門的練習(xí)不只有利于在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上行走如云，也有利于本身籃球竅門的進(jìn)步。

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籃球訓(xùn)練法：半蹲跳訓(xùn)練

半蹲跳請(qǐng)求你起跳之前半蹲到你習(xí)氣的起跳位置以后將手放在胸前，充分起跳，盡量往最高點(diǎn)跳起，跳起時(shí)手放在身后。落地了即為完結(jié)一次。重復(fù)跳以上動(dòng)作即可。

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傳球技巧之方向和力度：

傳球時(shí)，方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)略，其實(shí)不然，看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷，是因?yàn)楦?jìng)賽中球員大都是時(shí)間運(yùn)動(dòng)著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判別隊(duì)員前進(jìn)方向，超前傳球。別的，傳球時(shí)用力不行過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會(huì)添加隊(duì)友接球難度，簡(jiǎn)單丟球;傳短了或球速很慢，簡(jiǎn)單讓對(duì)方搶斷。

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到此為止，關(guān)于“業(yè)余籃球一對(duì)一培訓(xùn)怎么樣？”的介紹就完成了,在打籃球時(shí)最佳是不要帶眼鏡。由于眼鏡不僅會(huì)在你打籃球時(shí)有必定的干擾如眼鏡會(huì)晃動(dòng)，并且在劇烈的籃球賽中，很簡(jiǎn)單發(fā)生由于磕碰打碎眼鏡然后劃傷臉乃至雙眼的狀況。

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