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小學籃球場地標準尺寸

88 2017-04-17

小學籃球場地標準尺寸?飛人喬丹說:“根本功是我在NBA競賽中最主要的有些,任何我獲得的成果都可以歸功為我所練就的根本功。不論你想做啥或想怎么做,假如你想到達最佳,就不能忽略基礎操練?!苯袢站蛠斫榻B一些打籃球的有關技法。

打籃球實戰(zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動技術訓練法::隨球跳、蹲、滑步

兩教練各持一球站于中圈,全分紅兩組分別站于兩端線外。練習初步,兩組排頭隊員靈敏起動到兩教練前,兩教練將球上舉,兩隊員當即靈敏連跳五次,教練將球下放,隊員當即下蹲雙手拍地兩次,兩教練又將球向前、左、右、后揮動,兩隊員靈敏隨球向前、后、左、右滑步,終究滑步回來隊尾;第二人又同上重復進行。此練習前進隊員的反應、活絡、靈敏跳及滑步技能。

要求:

(1)教練除將球上舉和下放外,可隨時改換持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)隊員要從速作出相應地反應,決不能讓球觸摸自個的身體。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

投籃技巧:

手臂姿勢,應是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然也是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最終用手指將球推出這樣投籃會使籃球發(fā)生下旋,碰到籃板或許籃框不會發(fā)生很大的反彈。

小學籃球場地標準尺寸:打籃球有什么好處

以上就是所介紹的“小學籃球場地標準尺寸?”打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,這些物品在籃球賽中是存在危險的。會很簡單在打籃球搶球時劃傷別人。

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