小學(xué)籃球運球教學(xué)反思
80 2017-04-17
小學(xué)籃球運球教學(xué)反思?任何人要想學(xué)會籃球,要想在球場上一顯身手,只要從最根本的運球、投籃、打破和防衛(wèi)等學(xué)起,經(jīng)過一步步的盡力,付出辛勤的汗水,才能完成自己的目標(biāo)。
籃球技巧有哪些你知道嗎?
籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:折線跑步和滑步
全隊分成兩人一組的若干組,先上三組攻、防隊員別離站于端線內(nèi)、外。聽到開端口令后,站于端線外的三個攻擊隊員用中速向前折線跑動,站于端線內(nèi)的防衛(wèi)者,接連折線橫滑步、聯(lián)系碎步隨攻擊隊員撤退移動,請求始終堅持準(zhǔn)確的防衛(wèi)位置和間隔;到對側(cè)端線后,攻、防進(jìn)行交流,回來起點,重復(fù)操練。此操練能進(jìn)步側(cè)后橫滑步和碎步的移動能力,準(zhǔn)確堅持防衛(wèi)位置和間隔。
要求
(1)堅持低重心滑步移動,不能有跳動和崎嶇。
(2)前三組過中線后,后三組開端操練,堅持較大密度。
(3)請求先橫滑步,快觸摸對手身體前用碎步撤退幾小步,再接著橫滑步。
這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!
打籃球基本技巧--初學(xué)者必練
1.膝部盤球:兩腳稍微挨近一起身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球操練。雙眼不要看球,并按正、反時針方向替換操練。
2.跨下盤球:這是單腳盤球的使用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,一起雙眼不要看著球,并按正、反時針方向替換操練。
小學(xué)籃球運球教學(xué)反思:大連籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名
以上就是小編關(guān)于“小學(xué)籃球運球教學(xué)反思?”的介紹,籃球操練方案中球性操練中前期也許不能夠極好的把握力度與視點,堅持操練能夠極好地提高籃球球性,增強(qiáng)對籃球的控制力。
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