初級(jí)籃球技能培訓(xùn)有哪些？在籃球竅門中，控球竅門是玩轉(zhuǎn)籃球的根本竅門。想要將籃球玩的英竣霸氣、自若……就必須得有優(yōu)異的控球竅門。以下為我們介紹幾種根底性的控球竅門：

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個(gè)檔次!

籃球柔韌和靈敏性訓(xùn)練法：

1、兩人彼此踩腳。方法：腳步靈敏，不能用腳踢。

2、站、蹲、坐、爬發(fā)動(dòng)跑的操練。方法：拋球要突然，發(fā)動(dòng)反響要快。

3、轉(zhuǎn)死后搶球操練。方法：老師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)死后搶球。

籃球訓(xùn)練用對(duì)方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之基本姿勢(shì)：

傳球時(shí)要雙手放在胸口前，五指天然分隔，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿天然分隔，與肩同寬或許一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(最好學(xué)會(huì)眼觀六路)。

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