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初中籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪里有

81 2017-04-28

初中籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪里有?籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參加的球類運(yùn)動(dòng),每隊(duì)進(jìn)場5名隊(duì)員。意圖是將球進(jìn)入對方球籃框中得分,并阻撓對方獲得球權(quán)和得分??蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn),但要受規(guī)矩的限制。籃球競賽的形式多種多樣,也有最盛行的街頭三人籃球賽,是三對三的競賽,更考究個(gè)人技能。下面分享一下打籃球的根本竅門。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:全場往返變拒折回跑

隊(duì)員站成一列橫隊(duì)于端線外。聽到開端的口令后,一起起跑到罰球線、回來到端線,跑到中線、回來到端線,跑至對側(cè)的罰球線、回來到端線,再跑到對側(cè)的端線、回來端線。4個(gè)改換移動(dòng)折返為一組,重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。此操練主要是進(jìn)步專項(xiàng)的速度耐久力。

要求

(1)有必要踏線才干回來端線。

(2)要盡全力跑,回來端線歇息時(shí)要高舉雙臂作深呼吸。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

打籃球的兩種搶斷法:

1、在你右手控球時(shí)上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,刺進(jìn)你身體與球之間,將球拍掉。

2、在你右手換左手過人時(shí)上一小步,臂膀恰好放在你球線上,等你把球送入他手中。

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以上介紹的關(guān)于“初中籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪里有?”,你學(xué)會(huì)了嗎?在打籃球之前對身體進(jìn)行預(yù)熱,能夠做一些細(xì)微的慢跑,壓壓腿、活動(dòng)活動(dòng)手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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