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籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法：防折線運(yùn)球滑跑步

全隊(duì)分成兩人一攻一守的若干組，前三組站于端線方位。聽到開端口令后，持球攻擊隊(duì)員用中速折線運(yùn)球行進(jìn)，防衛(wèi)隊(duì)員跟從對手接連折線側(cè)后滑步，堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。到對側(cè)端線后，攻守交換，同上回來，重復(fù)進(jìn)行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能，堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位的認(rèn)識。

要求：

(1)防衛(wèi)人要與對手始終堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。

(2)滑步時(shí)不要跳起和上下崎嶇。

(3)雙臂盡量向兩邊打開，手隨時(shí)有攻擊球的動作。

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籃球假動作運(yùn)用形式：按完成動作時(shí)間順序劃分動作開始前嘗試性假動作

意圖是要打聽對手反應(yīng)以斷定下一步的舉動。如無球隊(duì)員脫節(jié)對手前各種晃動;投籃前的瞄籃、傳球、打破動作;持球打破前蹬跨等。動作進(jìn)行中改變性假動作。即動作施行過程中俄然停止或改換，使用別的一種方式來爭奪自動。

如籃下1防2時(shí)，防衛(wèi)隊(duì)員先撲向控球隊(duì)員并做出相應(yīng)封蓋動作，而在其傳球一瞬間則敏捷后撤斷球等。動作完畢時(shí)襯托性假動作。主要為下一動作順利完成發(fā)明非常好的條件。如運(yùn)球打破后急停虛晃等。每一個(gè)動作完畢也就是下一個(gè)動作的開端，以此循環(huán)，永無停止。

籃球技術(shù)統(tǒng)計(jì)表:深圳籃球過人技巧

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