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籃球投籃比賽簡報

123 2017-05-12

籃球投籃比賽簡報?在籃球竅門中,控球竅門是玩轉籃球的根本竅門。想要將籃球玩的英竣霸氣、自若……就必須得有優(yōu)異的控球竅門。以下為我們介紹幾種根底性的控球竅門:

這些籃球技巧——超實用!

籃球訓練法:抬腳尖訓練

進行抬腳尖練習,需求的是你要將腳尖經(jīng)過墊書等等手法墊起來以后將腳跟舉高到最高處,再漸漸放下,兩只腳完成就算完成一組練習。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

投籃技巧之三步上籃:

上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩(wěn)妥,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下敲打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕天然的把球撥出,盡量柔軟一些,讓籃球有回旋的地步。這樣投籃命中率比較高。許多初學者在進行最終一步投籃時往往前功盡棄,或許用盡過猛,球砸板飛走,或許力氣缺乏,投球后剛蹭到籃網(wǎng)乃至三不沾。三步上籃的根底是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要運用均勻,輕柔一些最佳,手腕要靈敏。

籃球投籃比賽簡報:沈陽籃球培訓機構

由于打籃球對比劇烈,在打球前要充沛的熱熱身,比方壓壓腿、轉轉身體等等。充沛的熱身能有用的避免腿腳抽筋,這一點是很主要的。以上就是分享的“籃球投籃比賽簡報?”相關資訊,如果您在這方面有需要的話,可以隨時練習客服!

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