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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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籃球教學(xué)書籍

121 2017-05-12

籃球教學(xué)書籍?籃球是一項(xiàng)技能綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,投籃得分的多少,決議著競(jìng)賽的輸贏。那么,怎么發(fā)明更多的得分機(jī)會(huì),進(jìn)步投籃的命中率,下面是總結(jié)的在操練中的一些辦法。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來(lái)吧!

常用籃球運(yùn)球手法:

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟從動(dòng)作要柔軟。

2、以肩為軸用力拍球,手的跟從間隔要長(zhǎng),手要用力拍球。

3、原地的前后、擺布拉運(yùn)球。拉球前最終一次運(yùn)球要有力。

籃球訓(xùn)練用對(duì)方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之方向和力度:

傳球時(shí),方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)略,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷,是因?yàn)楦?jìng)賽中球員大都是時(shí)間運(yùn)動(dòng)著,不能直來(lái)直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判別隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球。別的,傳球時(shí)用力不行過(guò)猛或過(guò)輕,傳過(guò)勁了或球速太快會(huì)添加隊(duì)友接球難度,簡(jiǎn)單丟球;傳短了或球速很慢,簡(jiǎn)單讓對(duì)方搶斷。

籃球教學(xué)書籍:成都籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

以上就是小編關(guān)于“籃球教學(xué)書籍?”的簡(jiǎn)單介紹!在打籃球運(yùn)球的過(guò)程中,應(yīng)該抬起腦袋,別光顧著看球,要時(shí)間調(diào)查籃球場(chǎng)上的狀況。

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