初級籃球培訓(xùn)機構(gòu)招生
99 2017-05-12
初級籃球培訓(xùn)機構(gòu)招生?飛人喬丹說:“根本功是我在NBA競賽中最主要的有些,任何我獲得的成果都可以歸功為我所練就的根本功。不論你想做啥或想怎么做,假如你想到達(dá)最佳,就不能忽略基礎(chǔ)操練。”今日就來介紹一些打籃球的有關(guān)技法。
籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎
籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:防折線運球滑跑步
全隊分成兩人一攻一守的若干組,前三組站于端線方位。聽到開端口令后,持球攻擊隊員用中速折線運球行進(jìn),防衛(wèi)隊員跟從對手接連折線側(cè)后滑步,堅持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。到對側(cè)端線后,攻守交換,同上回來,重復(fù)進(jìn)行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能,堅持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位的認(rèn)識。
要求:
(1)防衛(wèi)人要與對手始終堅持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。
(2)滑步時不要跳起和上下崎嶇。
(3)雙臂盡量向兩邊打開,手隨時有攻擊球的動作。
怎么樣打好籃球?這些技巧你要懂!
籃球假動作運用形式:按進(jìn)攻和防守體系劃分進(jìn)攻假動作和防守假動作
任何一個或一組攻擊假動作,都一起伴隨著相對應(yīng)的一個或一組防衛(wèi)假動作。即“你晃我也晃、你動我也動、你真我也真、你假我也假”,二者一起存在,彼此制約。但很多人習(xí)慣于在攻擊中運用假動作,疏忽了防衛(wèi)中的假動作運用,應(yīng)當(dāng)導(dǎo)致重視。
初級籃球培訓(xùn)機構(gòu)招生:胡雪峰籃球訓(xùn)練營
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