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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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初中籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)招生

207 2017-05-12

初中籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)招生?對于才觸摸籃球運動的兄弟來說,看看以下文章或許會有些收獲。

這些籃球技巧帶你走出自學(xué)的困境!

籃球訓(xùn)練法:跳臺階訓(xùn)練

站在臺階上,臺階最佳可以有必定的高度,能讓你的一只腳踩上去以后大腿與地上平行。然后你需要用全力跳開,記住在跳起的時分在空中完結(jié)換腳。接連跳即可。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然打開拇指相對成八字形,別的手指向前上方兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力氣,兩手持球在胸腹前,成基本站立姿勢。

動作關(guān)鍵:伸迎球在手觸摸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動作連接共同。

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關(guān)于“初中籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)招生?”就介紹到這里。打籃球是一項團(tuán)隊運動,這項運動在于持久的堅持,而不是憑仗一時的愛好。一起也有著很多的竅門去學(xué)習(xí),只需有了好的最初,堅持去的操練,相信你會變成高手的。

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