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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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初中籃球培訓(xùn)營(yíng)有用嗎

340 2017-05-12

初中籃球培訓(xùn)營(yíng)有用嗎?如今不光是男孩子喜歡打籃球,許多女孩子也喜歡打籃球,不過(guò)想要真的打好籃球的話,首先要先練習(xí)好根本功。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

籃球彈跳力訓(xùn)練法:半蹲跳訓(xùn)練

半蹲跳也即是常說(shuō)的蛙跳,能夠平地蛙跳,比方繞著籃球場(chǎng)跳,也能夠找臺(tái)階蛙跳,比方樓道階梯。蛙跳歸于大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,需注意練習(xí)時(shí)間的距離。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來(lái)!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接地滾球

接球時(shí)向來(lái)球方向跨出一大步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢(shì)將球抓祝留意兩腿不要平行開立,避免漏球。接球后成根本姿態(tài)。

初中籃球培訓(xùn)營(yíng)有用嗎:天津籃球過(guò)人技巧

打籃球時(shí)速度很主要,有了速度才能在籃球場(chǎng)上具有搶先優(yōu)勢(shì),別的,不管是快攻仍是回防,對(duì)速度的請(qǐng)求都很高,速度好的籃球愛好者通常能在競(jìng)賽中占有優(yōu)勢(shì)。速度的內(nèi)在還包含爆發(fā)力,在搶籃板,急停跳投時(shí),都需求極強(qiáng)的爆發(fā)力。想了解更多“初中籃球培訓(xùn)營(yíng)有用嗎?”請(qǐng)閱讀本站其他文章或在線咨詢一下!

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