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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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初中籃球?qū)W校推薦

111 2017-05-12

初中籃球?qū)W校推薦?你知道打籃球是要考究辦法的么今日小編經(jīng)過一些材料,整理了一些打籃球要運(yùn)用的竅門,仔細(xì)看哦,十分有用!

籃球入門小技巧!

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:連續(xù)橫滑步接側(cè)身跑

全隊(duì)成一列橫隊(duì)沿邊線與端線相交處站立。聽到開端口令后,全隊(duì)堅(jiān)持必定的距離,面向場外橫前滑三步、后回身、向前側(cè)身跑三步,如此沿邊線接連滑、跑到對側(cè)端線后,再沿端線、另側(cè)邊線回來端線,如此重復(fù)進(jìn)行。前進(jìn)防衛(wèi)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接技術(shù)。

要求:

(1)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接要快。

(2)身體重心要低,不要上下崎嶇太大。

(3)一向昂首注視前進(jìn)方向。

籃球訓(xùn)練用對方法才不至于事倍功半!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接反彈球

接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球剛離地彈起時手指觸球?qū)⑶蚪幼?,并順勢將球引到胸腹之間,堅(jiān)持身體平衡,成根本站立的姿態(tài)。

初中籃球?qū)W校推薦:籃球裁判

以上關(guān)于“初中籃球?qū)W校推薦?”介紹你了解了嗎?打籃球之前剪掉手指甲,手指在籃球運(yùn)動中是比較簡單受傷的。過長的手指甲,不僅簡單劃傷到別人,并且在運(yùn)球和接球的過程中,簡單讓指甲翻轉(zhuǎn)過來形成損傷。

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