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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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女子籃球教學(xué)視頻

154 2017-05-12

女子籃球教學(xué)視頻?籃球是我們喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目留意,尤其是男孩子,更是喜歡籃球,打籃球能夠培養(yǎng)我們的耐力,增強(qiáng)彈跳功用等,到達(dá)健身的作用。那么,籃球怎樣打呢

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎?

怎樣減少持球突破中的走步違例:接傳球突破練習(xí)

位于45度角處,學(xué)生成一路縱隊(duì),①號隊(duì)員將球傳給⑩后,敏捷向前跨步接⑩的回傳球做突破操練。接球時可用跳步急停、跨步急停、跨跳步急停三種急停辦法。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

投籃技巧之三步上籃:

上籃之前,要把身體重心壓低,運(yùn)球不要超過腰部,身體要穩(wěn)妥,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下敲打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕天然的把球撥出,盡量柔軟一些,讓籃球有回旋的地步。這樣投籃命中率比較高。許多初學(xué)者在進(jìn)行最終一步投籃時往往前功盡棄,或許用盡過猛,球砸板飛走,或許力氣缺乏,投球后剛蹭到籃網(wǎng)乃至三不沾。三步上籃的根底是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要運(yùn)用均勻,輕柔一些最佳,手腕要靈敏。

女子籃球教學(xué)視頻:廈門籃球培訓(xùn)班

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