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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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大學(xué)籃球比賽新聞稿

244 2017-05-12

大學(xué)籃球比賽新聞稿?怎樣學(xué)習(xí)籃球過(guò)人竅門(mén),是籃球喜歡者必須知道的,NBA的籃球過(guò)人竅門(mén)更是不得不練的。下面教您怎樣學(xué)習(xí)籃球過(guò)人竅門(mén),看看吧。

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怎樣減少持球突破中的走步違例:確定中樞腳練習(xí)

先徒手做跳步急停、跨步急停,后操練自?huà)佔(zhàn)越幼鎏郊蓖?、跨步急停、跨跳步急?落地后無(wú)中樞腳)操練。

中樞腳斷定準(zhǔn)則

1、假如隊(duì)員一腳正觸及地上,另一腳后觸及地上,原先的那只腳就變成中樞腳;隊(duì)員可跳起那只腳雙腳一起著地,則哪只腳都不是中樞腳。

2、假如雙腳離地,而且隊(duì)員是雙腳一起著地,則任何一只腳都可所以中樞腳;兩腳分先后著地,則先著地的腳為中樞腳。

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籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接胸部高度球

這是最根本的接球辦法,眼視來(lái)球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然張開(kāi),拇指相對(duì)成八字形,別的手指向前上方,兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí),兩臂順勢(shì)屈肘時(shí)后引緩沖來(lái)球的力氣,兩手持球于胸腹前,成根本站立姿態(tài)。

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