成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)哪里有？如今不光是男孩子喜歡打籃球，許多女孩子也喜歡打籃球，不過(guò)想要真的打好籃球的話，首先要先練習(xí)好根本功。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個(gè)檔次!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：防折線運(yùn)球滑跑步

全隊(duì)分成兩人一攻一守的若干組，前三組站于端線方位。聽(tīng)到開(kāi)端口令后，持球攻擊隊(duì)員用中速折線運(yùn)球行進(jìn)，防衛(wèi)隊(duì)員跟從對(duì)手接連折線側(cè)后滑步，堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。到對(duì)側(cè)端線后，攻守交換，同上回來(lái)，重復(fù)進(jìn)行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能，堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位的認(rèn)識(shí)。

要求：

(1)防衛(wèi)人要與對(duì)手始終堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。

(2)滑步時(shí)不要跳起和上下崎嶇。

(3)雙臂盡量向兩邊打開(kāi)，手隨時(shí)有攻擊球的動(dòng)作。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

投籃技巧之基本姿勢(shì)：

投籃前要擺正姿態(tài)，持球時(shí)右手為主，左手為輔(習(xí)慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指天然分隔。腋窩處、肘部?jī)?nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或挨近直角。左手略微用力放在籃球側(cè)面，確?；@球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳天然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)哪里有:青島籃球過(guò)人技巧

相信大家對(duì)于“成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)哪里有？”已經(jīng)有所了解了!籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需求咱們聯(lián)合協(xié)作，在練好自個(gè)球技的基礎(chǔ)上要有團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)，籃球是5自個(gè)的，所以咱們要無(wú)私、有愛(ài)、聯(lián)合、聰明、高執(zhí)行力的打球，避免單打獨(dú)斗。

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