成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)
108 2017-05-12
成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)?籃球是一項(xiàng)很搶手的運(yùn)動(dòng),可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習(xí)的竅門,僅供參考。
籃球入門小技巧!
怎樣減少持球突破中的走步違例:確定中樞腳練習(xí)
先徒手做跳步急停、跨步急停,后操練自拋?zhàn)越幼鎏郊蓖?、跨步急停、跨跳步急?落地后無中樞腳)操練。
中樞腳斷定準(zhǔn)則
1、假如隊(duì)員一腳正觸及地上,另一腳后觸及地上,原先的那只腳就變成中樞腳;隊(duì)員可跳起那只腳雙腳一起著地,則哪只腳都不是中樞腳。
2、假如雙腳離地,而且隊(duì)員是雙腳一起著地,則任何一只腳都可所以中樞腳;兩腳分先后著地,則先著地的腳為中樞腳。
怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!
打籃球的兩種搶斷法:
1、在你右手控球時(shí)上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,刺進(jìn)你身體與球之間,將球拍掉。
2、在你右手換左手過人時(shí)上一小步,臂膀恰好放在你球線上,等你把球送入他手中。
成人籃球運(yùn)球培訓(xùn):昆山籃球過人技巧
本文關(guān)于“成人籃球運(yùn)球培訓(xùn)?”的介紹就說到這里,感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要,它不是依托感受和天分,而是依托標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿態(tài)。
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