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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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女生籃球培訓(xùn)班排名

129 2017-05-12

女生籃球培訓(xùn)班排名?你知道打籃球是要考究辦法的么今日小編經(jīng)過(guò)一些材料,整理了一些打籃球要運(yùn)用的竅門,仔細(xì)看哦,十分有用!

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怎樣減少持球突破中的走步違例:在防守的情況下三人連續(xù)的突破練習(xí)

三人一組,每組一球,①先做假動(dòng)作招引防衛(wèi),然后做突破操練,運(yùn)幾回球后,再傳球給②,立即向前防衛(wèi)②,②依上述辦法進(jìn)行突破操練。請(qǐng)求:突破時(shí),一定要清晰自個(gè)的中樞腳。

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打籃球基本技巧--初學(xué)者必練

1.膝部盤(pán)球:兩腳稍微挨近一起身體重心放低,將球沿著兩膝做盤(pán)球操練。雙眼不要看球,并按正、反時(shí)針?lè)较蛱鎿Q操練。

2.跨下盤(pán)球:這是單腳盤(pán)球的使用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球,一起雙眼不要看著球,并按正、反時(shí)針?lè)较蛱鎿Q操練。

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小編簡(jiǎn)單的介紹了“女生籃球培訓(xùn)班排名?”!籃球,是一個(gè)非??季考?xì)節(jié)的運(yùn)動(dòng),考究完美,考究全部。所以有許多東西需求留意的。這么有利于你養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,而且不至于變成一個(gè)練習(xí)型的籃球愛(ài)好者。

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