專業(yè)籃球運球培訓(xùn)推薦？如今不光是男孩子喜歡打籃球，許多女孩子也喜歡打籃球，不過想要真的打好籃球的話，首先要先練習好根本功。

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籃球柔韌和靈敏性訓(xùn)練法：

1、兩人彼此踩腳。方法：腳步靈敏，不能用腳踢。

2、站、蹲、坐、爬發(fā)動跑的操練。方法：拋球要突然，發(fā)動反響要快。

3、轉(zhuǎn)死后搶球操練。方法：老師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)死后搶球。

這些籃球技巧這是練好籃球技術(shù)的重中之重!

籃球傳球接球的注意事項：雙手接反彈球

接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出五指天然分隔，在球剛離地彈起時手指觸球?qū)⑶蚪幼?，并順勢將球引到胸腹之間，堅持身體平衡，成根本站立的姿態(tài)。

專業(yè)籃球運球培訓(xùn)推薦:重慶籃球過人技巧

關(guān)于“專業(yè)籃球運球培訓(xùn)推薦？”就介紹到這里。打籃球是一項團隊運動，這項運動在于持久的堅持，而不是憑仗一時的愛好。一起也有著很多的竅門去學(xué)習，只需有了好的最初，堅持去的操練，相信你會變成高手的。

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