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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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專業(yè)籃球教學(xué)網(wǎng)站

184 2017-05-12

專業(yè)籃球教學(xué)網(wǎng)站?籃球是我們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目留意,尤其是男孩子,更是喜歡籃球,打籃球能夠培養(yǎng)我們的耐力,增強(qiáng)彈跳功用等,到達(dá)健身的作用。那么,籃球怎樣打呢

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籃球訓(xùn)練之罰球技巧:心理

心思問(wèn)題是影響罰球命中率的一個(gè)要點(diǎn)。往往有些球員在往常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)性投籃時(shí)能夠堅(jiān)持不錯(cuò)的手感,可是一道罰球時(shí)卻無(wú)法將球罰進(jìn),這本來(lái)即是因?yàn)閺亩砣坏倪\(yùn)動(dòng)狀況變?yōu)橥V範(fàn)顩r,對(duì)心思產(chǎn)生了必定的影響而導(dǎo)致罰球不中。因而罰球時(shí),心思狀況很主要。

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運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球:

變向運(yùn)球是過(guò)人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)敏捷改變方向,讓對(duì)手猝不及防,有的甚至能晃倒對(duì)方,這樣就能輕松過(guò)人了。注意平常要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等,這是完結(jié)變向運(yùn)球過(guò)人的必備技術(shù)。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,進(jìn)步運(yùn)球速度,盡量找兄弟進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)操練。

專業(yè)籃球教學(xué)網(wǎng)站:胡雪峰籃球訓(xùn)練營(yíng)

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