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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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全國籃球技能培訓(xùn)推薦

181 2017-05-12

全國籃球技能培訓(xùn)推薦?學(xué)習(xí)打籃球最需要學(xué)的技術(shù)即是各種竅門,那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結(jié)了一些,看看吧。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎?

球性訓(xùn)練方法:

運(yùn)球操練,單手、雙手運(yùn)球;一起也能夠面向墻面做拋球練習(xí),能夠先雙手、再單手。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

初學(xué)籃球必會(huì)投籃動(dòng)作:單手原地投籃

特別是對青少年來說,是一種根本投籃方法。咱們以右手投籃為例:

雙手持球置于與眼睛同高的方位,稍便向右側(cè),右腳比左腳稍靠前,雙膝微屈,將球上舉,右手手腕后伸,使球體大多數(shù)重量落在右手,左手從左側(cè)悄悄扶住球體,腳前掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸右臂將球投出(參考對于投籃)投籃從手腕向后曲折開始,進(jìn)而向上、向前,指尖是最終離開球體的部位。

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以上介紹的關(guān)于“全國籃球技能培訓(xùn)推薦?”,你學(xué)會(huì)了嗎?在打籃球之前對身體進(jìn)行預(yù)熱,能夠做一些細(xì)微的慢跑,壓壓腿、活動(dòng)活動(dòng)手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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