北京哪個(gè)健身培訓(xùn)班好
53 2017-05-23
北京哪個(gè)健身培訓(xùn)班好?大齡青年也健身。我的工作是整天坐著的那種不是坐在電腦面前,就是坐在會議室。偶爾也會加加班。周末還要上課,上一個(gè)全天。平時(shí)還要抽時(shí)間看書。北京,廣州,深圳三個(gè)城市加起來飄6年時(shí)間了,一個(gè)人在外漂泊多年體重掉到112斤,過馬路翻個(gè)竿手撐著都跳不起來小腿想抽筋,曾經(jīng)上學(xué)時(shí)那么愛體育的我怎么變成這樣了!
一晃已經(jīng)30幾了,抱著活動活動身體的想法又開始了健身。健身從32歲開始,1年過去了體重增加了近30斤,能恢復(fù)成這樣也算是個(gè)驚喜!一般下班之后收拾收拾就開始健身,健完身就8點(diǎn)多了。吃完晚飯,洗澡,洗衣服,收拾一下,就到11點(diǎn)要睡覺了。午飯和晚飯沒辦法,只能吃快餐,10元每份,雖然油膩少肉,但是實(shí)在沒有時(shí)間自己做。早餐簡單一點(diǎn),所以自己做早餐,只是要早起。也試過自己做飯,但是晚上做飯也太晚了,買菜做飯洗碗,怎么也得要半個(gè)多一個(gè)小時(shí)吧。如果是周末做的飯,頂多能吃1、2天。帶飯到公司也很麻煩。感覺飯菜容易變味。
生活就是工作和上課,剩下的時(shí)間都給健身了。肌肉訓(xùn)練是每周一到周五的晚上,周六日休息,每次一個(gè)多小時(shí)。蛋白粉、增肌粉吃得不少,但也算出點(diǎn)成果吧。簡單的生活,感覺有點(diǎn)累,有點(diǎn)乏味,健身是唯一的樂趣。嘮叨了那么多,很多內(nèi)容都是和健身沒有什么關(guān)系的,可是都有點(diǎn)關(guān)系。要認(rèn)真的健身,似乎要全身心的投入才行。只是生存的壓力不小,能留給健身的空間實(shí)在有限。
以上就是關(guān)于“北京哪個(gè)健身培訓(xùn)班好”的介紹,想了解“北京哪個(gè)健身培訓(xùn)班好”更多精彩內(nèi)容和課程,請百度一下“”!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
強(qiáng)烈推薦
廈門挖掘機(jī)培訓(xùn)學(xué)校:xm.houxue/xuexiao/wajueji195/
煙臺挖掘機(jī)培訓(xùn):yt.houxue/kecheng/wajueji195/
徐州健身機(jī)構(gòu)哪個(gè)好:xz.houxue/kecheng/jianshen230/
蘇州愛好培訓(xùn):suzhou.houxue/kecheng/aihao517/
掃一掃
獲取更多福利
獵學(xué)網(wǎng)企業(yè)微信
獵學(xué)網(wǎng)訂閱號
獵學(xué)網(wǎng)服務(wù)號